✨鶏肉の旨トマト煮✨

あこベジフル
あこベジフル @cook_40095797

鶏もも肉をトマト缶で煮込んで淡白だけど、コクのある味に仕上げました。ご飯にも、パンにも合いますね。みんな大好きな味です。
このレシピの生い立ち
安いトマト缶を使って、美味しいトマト煮を作ろう!と考えてみました。

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材料

3~4人前
  1. 鶏もも肉(大) 2枚
  2. 玉ねぎ 中1個
  3. エリンギ 3本
  4. トマト缶詰orカット缶詰 1個
  5. ★コンソメ固形or顆粒 1個or中1
  6. ★ローリエ(あれば) 1枚
  7. ★オレガノ(あれば) 適量
  8. ★乾燥バジル(あれば) 適量
  9. アンチョビソース(あれば) 適量
  10. ★ケチャップ 大2
  11. ★ニンニクチューブ 大1弱
  12. ★ウスターソース 大1
  13. ■黒胡椒 適量
  14. ■マジックソルトor塩 適量
  15. 薄力粉 適量
  16. オリーブオイル 大1×2

作り方

  1. 1

    ⚪材料を揃えます。

    ⚪エリンギをお好きな大きさに切ります。

    ⚪玉ねぎは薄切りにします。

  2. 2

    ⚪鶏ももは煮込むと縮むので、大きめに切ります。

    ⚪フォークでプツプツ刺す

    ⚪マジックソルト黒胡椒をし薄力粉を付ける

  3. 3

    ⚪フライパンを熱して、オリーブオイル、中火で鶏ももを両面焼いたら、一旦お皿に上げます。

    ⚪フライパンを綺麗に拭きます。

  4. 4

    ⚪熱して、オリーブオイルを入れ、中火で玉ねぎとエリンギを塩胡椒をし炒めます。

  5. 5

    ⚪深めの鍋に、炒めた鶏、エリンギ玉ねぎを移して、★を合わせて中火→弱火で煮込んで出来上がり~("⌒∇⌒")

コツ・ポイント

⚪ローリエ、オレガノ、バジルが無い場合でも、ニンニクが入っていれば大丈夫です。

⚪鶏肉の旨味が逃げない様、水っぽくならない様に、薄力粉を付けて焼きました。

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レシピ作者

あこベジフル
あこベジフル @cook_40095797
に公開
こんにちは~("⌒∇⌒")野菜を沢山食べれる、体に優しい料理を考えていきたいのでヨロシクお願いします。m(_ _)mjr野菜ソムリエ、食育インストラクターHMH所属 
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