焼菜の花とあさりの洋風和え物

bebepanda
bebepanda @cook_40052567

旬な菜の花を焼きつけることで、独特の香りやほろ苦さがさらにUP。歯ごたえも良く、あさりのプリプリとの組合せが絶妙です。
このレシピの生い立ち
日差しが春めき、旬なものをいただきたいと、お店うろうろして思いつきました。

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材料

2人分
  1. 菜の花 100g
  2. あさり 14個(適量)
  3. にんにく 一片
  4. アンチョビペースト 少々
  5. オリーブオイル・酒(白ワイン) 少々
  6. ☆はお好みで
  7. ☆赤唐辛子 少々
  8. オリーブ 1粒
  9. ☆ケーパー 3,4粒

作り方

  1. 1

    小鍋に(量が少ないので)にんにく半分、オリーブオイルを入れて弱火で香りを出し、あさりを入れる。沸々したら酒を振りいれる

  2. 2

    菜の花を5cmに切っておく。

  3. 3

    1と同じく、フライパンににんにく半分、オリーブオイル、好みで赤唐辛子少々入れ、弱火で香りがでたら、菜の花を入れる。

  4. 4

    3を中火で蒸し焼きにする。じっくり、良い焼き色をつけます。
    ☆手に水を付け、パッパとかけ、ふたををしました。

  5. 5

    ※1,3の香り出しのにんにくは取り出す

  6. 6

    1のあさりが開いたら、アンチョビペーストを汁に溶かし、みじん切りにしたオリーブ、ケーパーを全体に入れ、鍋をふり、火を消す

  7. 7

    あさりは飾り用いがい、身をとりだす。

  8. 8

    菜の花と剥き身、汁を和え、殻つきあさりを飾れば出来上がり。

コツ・ポイント

あさりは、開いてすぐがプリプリなので、熱を加えすぎないように。菜の花のくきの部分は、意外と固めで、歯ごたえもあり、美味しいです。

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

bebepanda
bebepanda @cook_40052567
に公開
年がら年中、何作ろうか考えてるも。。野菜たくさん!育ち盛りの娘のためにボリューム、栄養のある美味しいものを心がけています。娘の”これ、やば!うま!が聞きたくて、今日も美味しい献立考え中♪娘もアイディアたくさん出してくれます。
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