便秘解消☆☆きくらげの中華炒め

ハワイラグ
ハワイラグ @cook_40037709

便秘解消☆ゴハンにかけて『丼』としても美味しいです♪
保存が利くので、残ったら翌日のお弁当のおかずに☆★
このレシピの生い立ち
腸内環境改善のテレビに出ていたレシピを、自分なりにアレンジしてみました☆

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材料

二人分
  1. 乾燥きくらげ 25グラム
  2. たまご 1個
  3. 小葱 お好みで
  4. ごま油 大さじ1
  5. お酢 大さじ1
  6. かつお節 一袋
  7. いりゴマ 大さじ2
  8. ショウガ(唐辛子) 2かけ(小さじ1)
  9. 醤油 大さじ2

作り方

  1. 1

    小葱は刻み、たまごは油を引いたフライパンで軽く炒める。

  2. 2

    フライパンに水と乾燥きくらげを入れて、沸騰したら蓋をして5分ほど蒸らす。

  3. 3

    きくらげが戻ったら水を切り、フライパンに戻して火にかけて水分を飛ばす。

  4. 4

    ごま油とみじん切りしたショウガを入れて30秒ほど強火で炒め、醤油→①の順番に入れそのまま強火で10秒程炒める。

  5. 5

    お酢を入れてから火を止め、最後にいりゴマとかつお節を入れて出来上がり☆

コツ・ポイント

ごま油を入れた時、火傷に注意してください☆
ショウガをたっぷり入れると、お酒のつまみにも最適です(^_-)-☆

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レシピ作者

ハワイラグ
ハワイラグ @cook_40037709
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