水無し!かぼちゃの煮物

ユバリン
ユバリン @cook_40179918

入れる調味料は砂糖と塩のみ!かぼちゃ本来の甘味が引き出されます。かぼちゃの産地や種類によって仕上がりに変化あり☆
このレシピの生い立ち
母直伝の味。カボチャの種類によって出来上がりが違うけれど、毎回甘くて優しい味にホッとします。お砂糖とお塩だけなので、カボチャの色がきれいに仕上がります。

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材料

2,3人分
  1. かぼちゃ 1/4カット
  2. 砂糖 大さじ2〜3
  3. ひとつまみ〜ふたつまみ

作り方

  1. 1

    かぼちゃを小さめの一口大に切る。

  2. 2

    鍋にかぼちゃを並べる。その時かぼちゃの皮は下にする。

  3. 3

    砂糖と塩をかぼちゃの上にまぶす。

  4. 4

    そのまま、ふたをしてしばらくおく。だいたい2時間くらい置くと水分が出てきて、砂糖と塩が溶けています。

  5. 5

    鍋をごく弱火にかけます。その時かぼちゃは触らず、そのまま。ふたを忘れずにしてください。

  6. 6

    だいたい15分くらいで火が通って、かぼちゃが鮮やかな黄色になります。

  7. 7

    そしたら水分を飛ばすためにふたをとって、弱火のまま2〜3分火にかけます。

  8. 8

    皮がはがれないように、丁寧にお皿によそって出来上がり。

コツ・ポイント

今回はニュージーランド産でしたが、国産だと、ホッコリとした出来上がりになります。色々なかぼちゃで試してみてください。実はいつもは、砂糖と塩は目分量です。そのお家の好みで作ってみてください。

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レシピ作者

ユバリン
ユバリン @cook_40179918
に公開
6歳と0歳の二人の子供のママです。久々の離乳食作りに苦戦中…。得意なメニューは唐揚げとお浸しかな。よろしくです。
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