鶏肉とコンニャクとさつまいもの旨煮

ひめは
ひめは @cook_40166320

さつまいもの甘味と鶏肉のコクがたまらない一品です♪
このレシピの生い立ち
子供がさつまいものおかずが好きなので考えてみました。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

4人分
  1. 鶏もも肉 2枚(500g)
  2. さつまいも 大1本
  3. コンニャク 1枚
  4. 長ネギ 半分
  5. ★醤油 大2
  6. ★酒 大2
  7. ★みりん 大2
  8. ★水 1カップ
  9. 砂糖 お好みで

作り方

  1. 1

    さつまいもは一口大に切り、水につける。
    こんにゃくはちぎって下茹でしておく。

  2. 2

    鶏もも肉は一口大に切る。
    長ネギは斜め切りにする。

  3. 3

    鶏もも肉を炒めて色が変わったら、こんにゃくを続けて炒める。

  4. 4

    さつまいもと長ネギを入れて、混ぜ合わせ、★を入れる。蓋をして5分待つ。

  5. 5

    蓋を開けて、全体を混ぜ合わせる。
    再度蓋をして5分待つ。

  6. 6

    味をみて、甘味が欲しければ砂糖を入れてからめる。
    さつまいもに串が通って、水気が少なくなったら出来上がり。

コツ・ポイント

さつまいもが少なめなら水無しでも大丈夫です。
さつまいもに甘味があるので、私は砂糖は入れてませんが、お好みでどうぞ。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

ひめは
ひめは @cook_40166320
に公開
育ち盛りの息子のすごい食欲に毎日悩まされています(^^;)背が伸びるようにたんぱく質が多くとれるようなメニューを心がけています。
もっと読む

似たレシピ