作り方
- 1
ほうれん草を水で洗い、茹でてから2センチくらいの大きさに切る。
- 2
鍋にバターを溶かし、水切りしたほうれん草とツナ缶を入れる。
ツナ缶は水分を切らずにそのまま入れる。 - 3
軽くほぐして塩コショウと香り付けに醤油を入れる。
- 4
卵を溶いて、まんべんなく回しかける。
蓋をして卵が好きな具合になったら出来上がり
コツ・ポイント
ちゃちゃっと簡単♪
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