作り方
- 1
ほうれん草を5cmくらいにカットし、お湯で茹でる。
茹で上がったら冷水にさらして素早く冷ます。 - 2
油揚げを1cmくらいの幅の短冊切りにして茹でる。
- 3
1のほうれん草、2の油揚げ、大根おろしは絞ってよく水を切り、中華くらげと混ぜ合わせる。
- 4
豆富のたれ、おろししょうが、豆板醤、おろしにんにくを加えて味付けをする。
- 5
器に盛り付けて完成。
彩りにトマトを一切れ飾りました。
コツ・ポイント
茹でたほうれん草は直ぐに冷まして色止めをしてください。
茹でた油揚げとほうれん草、大根おろしはよく水を切ってください。出来上がりが水っぽく、味も薄くなってしまいます。
似たレシピ

ささみとくらげの中華和え
市販の中華くらげを和えるだけ\(^^)/


きゅうりのさっぱり中華和え
たくさんのきゅうりもあっという間にぺろり!のさっぱり中華和えです( ^ω^ )


クラゲとキュウリの中華和え
簡単和えるだけでしっかりした味になります。


蒸し鶏とクラゲの中華和え
お惣菜のクラゲの中華和えを使って、時短かつ味付けも簡単に。ササミときゅうりで栄養バランスも良くなり、かさ増しにも!


基本のくらげの中華和え
基本のくらげの中華和え


*はるさめ中華和え*
簡単でおいしい中華和えですヽ(^。^)ノ


タコと胡瓜のさっぱり中華和え
用意するのは、刺身用タコと、胡瓜、トマト、中華クラゲだけ♪暑い日にぴったりな1品です。


もやしの中華和え
簡単でちょっぴり辛い中華風和え物です


きゅうりとゴーヤの中華和え
簡単にできますよ


超簡単!くらげときゅうりの中華和え
スーパーで売っている中華味のくらげにきゅうりを混ぜる。さっぱりした夏向きの1品です。


香ばしさがおいしいきゅうりの中華和え
切ってあえるだけ!!


ホウレンソウと春雨の中華和え
ポン酢を使った簡単な中華風ダレで和えました♪


簡単!おいしい!ほうれんそうの中華和え
和えるだけなので、とっても簡単♡豆板醤がきいていて、ピリ辛でおいしいですよ!!


カリカリ豚とたたききゅうりの中華和え
—————じっくりとカリカリに焼いた豚バラ肉と、たたききゅうりを中華だれで和えた簡単一品をご紹介。おつまみにも。


簡単【ほうれん草とソーセージの中華和え】
【働くママ】の簡単料理(^^♪ほうれん草はレンチンで!サッと和えるだけのスピード料理!さっぱりとして美味しいよ!


なすの中華和え
中華ソースが食欲をそそります!


簡単白菜の中華和え
簡単でおつまみにピッタリです!!


ほうれん草とカニカマの中華和え
×SHIBOROUSほうれん草とカニカマの中華和えをゴマ油で作ってみました


ちんげん菜ともやしの中華和え
茹でて和えるだけの簡単中華風サラダです。


簡単副菜!エノキとニラの中華和え
簡単!だけど美味しい!ニラとエノキで作る中華和えになっています(°▽°)


ブロッコリーとツナの中華和え
もう1品ってときにぜひ。おろしニンニクとおろしショウガがポイントな中華和え。白いご飯にもよく合いますよ。


ズッキーニと湯葉の中華和え
キャベツのシャキシャキ感と中華くらげ、胡麻油の風味が夏にぴったり。ズッキーニ、湯葉がさらに清涼感をそそります。


ほうれん草とカニかまの中華和え
簡単に作れます。ほうれん草とカニかまの相性が絶妙。甘酸っぱい中華たれが小さなお子様から大人まで食欲をそそります。


ゴーヤともやしの中華和え
クラゲの食感がコリコリと爽やかな和えものです。


春の味覚♪せりとくらげの中華和え
♪TOMOのBEAUTYポイント♪→芹の効能はリウマチ、風邪、高血圧等に役立つと考えられている春のお野菜です♪


ほうれんそうの中華和え
中華風に。。。ごま油の香りがいい感じだよ。


小松菜とカニカマの中華和え
小松菜とカニカマを使った簡単中華和えです


オニオン中華和え
火を使わないレシピなので、暑い夏にピッタリ☆


タタキきゅうりの中華和え
キュウリだけで簡単美味な一品を!中華風の味付けが美味しいです✿


白滝ともやしの中華和え
白滝ともやしの中華和えです(^^)

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18613950