つるむらさきのマヨ醤油和え

liqueur☆
liqueur☆ @meux

つるむらさきと相性の良いマヨネーズを使い、洋風のお浸しにしました。
このレシピの生い立ち
栄養豊富なつるむらさきが売られているのを見つけたため、水溶性の栄養分を逃さないよう電子レンジで加熱し、マヨネーズと醤油で和えてみました。

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材料

2人分
  1. つるむらさき 1把
  2. マヨネーズ 大さじ2
  3. 醤油 小さじ2

作り方

  1. 1

    つるむらさきを2~3cm程度のざく切りにし、シリコンスチーマー等に入れて、電子レンジで2~3分加熱します。

  2. 2

    軽く水気を絞ってボウルに入れ、マヨネーズと醤油を入れてよく混ぜ合わせます。

  3. 3

    お皿に盛り付けて、完成です。

コツ・ポイント

マヨネーズがお好きな場合は、もう少し多めに入れても美味しいと思います。

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liqueur☆
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美容と健康を求めて、野菜中心のゆるベジ生活を実践中です。
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