つるむらさきのごま和え

うさこのおうち @cook_40094213
つるむらさきをごま和えにしました。1品追加したい時やつるむらさきを消費したい方におすすめです。
このレシピの生い立ち
つるむらさきを買ったので作りました。
作り方
- 1
つるむらさきを熱湯でゆでる。ざるに入れて流水に流し水分を絞る。食べやすい長さに切る。
- 2
砂糖、すりごま、醤油を混ぜておく。
- 3
1を2に入れて和える。
コツ・ポイント
お好みで醤油を足してください。
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