つるむらさきとモロヘイヤのおかか沢庵和え

ゆーこーちゃんママ
ゆーこーちゃんママ @cook_40138334

たくあんの食感がいい仕事してます!(笑)
このレシピの生い立ち
たくあんの黄色が鮮やかできれいのでアクセントにいいかなぁと思って。

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材料

  1. モロヘイヤ 1袋
  2. つるむらさき 1袋
  3. たくあん 6センチくらい
  4. 花かつお 適量
  5. めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ2~3

作り方

  1. 1

    モロヘイヤは枝から葉っぱのみ外してきれいに洗う。

  2. 2

    沸騰したお湯でモロヘイヤをさっと湯がいて、水にさらして水気をしぼる。

  3. 3

    つるむらさきも沸騰したお湯でさっと湯がいて、水にさらして水気を切る。

  4. 4

    モロヘイヤとつるむらさきを適当な大きさに切る。(切るとネバネバが出てきます。)

  5. 5

    たくあんを横半分に切って3センチくらいの長さにして繊維に沿って千切りに切る。

  6. 6

    すべての材料を混ぜたら出来上がり。

コツ・ポイント

たくあんは繊維に沿って切ると食感がいいです。
めんつゆはたくあんの塩加減で調整してください。

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レシピ作者

ゆーこーちゃんママ
に公開
パン、お菓子作りが大好き。管理栄養士で病院で働いてます。パンが好きすぎてパンシェルジュ2級取得!(笑)子供達に安全でカラダにいいものをと思い、なるべく手作りを心がけてます(*^▽^*)
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