簡単 ゴーヤのゆかり和え

ゆきながまり
ゆきながまり @cook_40054367

ゴーヤをゆかりのふりかけで和えてみました。甘くして かつおの風味で苦味がやわらぎます 料理研究家 行長万里
このレシピの生い立ち
ゴーヤが大好きで 毎日色々アレンジしています。 梅干とゴーヤが合うので ゆかりでもいいかなと和えたら 美味しい

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

4人分
  1. ゴーヤ 1本(200g)
  2. ゆかり(ふりかけ) 小さじ1
  3. 砂糖 小さじ1
  4. かつお削り節 3g

作り方

  1. 1

    1 ゴーヤは縦半分に切って、種を取り、薄切りにする。

  2. 2

    2 ゴーヤはサッとゆで水気を絞る。

  3. 3

    3 2とゆかり、さとう、かつおを和える

コツ・ポイント

ゴーヤは甘くすると苦味が和らぎます

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

ゆきながまり
ゆきながまり @cook_40054367
に公開
料理研究家の行長万里(ゆきながまり)です。全国47都道府県すべて行って、美味しいものたべました。島根、東京 神奈川、長野、徳島、鹿児島、京都、イタリアに住み、現在は食品ロスの削減のお料理を中心に活動しています。東京、長野、徳島、鹿児島、岩手でお料理番組出演。安くて、簡単 美味しい楽しい、目から鱗の料理が得意です。https://yukinaga-mari.com
もっと読む

似たレシピ