【夏バテ】夏野菜のスタミナ炒め【簡単】
はらみ。 @cook_40110897
夏野菜の野菜炒めです。ニンニクの風味もあって元気になれます✨夏バテにも！
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の残り物で、
アプリでひらく作り方
- 1
ナスは洗って下手を取り乱切りに
トマトは洗って下手を取り4等分に
オクラは洗って下手を取り3等分くらいの乱切りにします。 - 2
温めたフライパンにごま油をしいて、ナスの皮の部分から焼きます。
- 3
ナスをひっくり返したら、トマト、オクラを入れて炒めます。
- 4
別容器に、焼肉のタレ、にんにくチューブ、お水を混ぜておきます。
- 5
全体に火が通ってきたら、混ぜ合わせたタレをフライパンに入れて炒めます。
コツ・ポイント
とくになしです！簡単です！
似たレシピ
ｽﾞｯｷｰﾆと夏野菜のｶﾚｰ炒め
ｽﾞｯｷｰﾆと夏野菜を使ってｶﾞｰﾘｯｸ風味にあっさりｶﾚｰ粉で炒め合わせました(^^)
ニーナ☆ 
豚肉と夏野菜のスタミナ炒め
疲労回復力（ビタミンＢ１）のある豚肉と夏野菜で暑い夏を乗り切ろう！
夏野菜のスタミナ炒め
夏野菜を子どもも食べられるよう、甘辛く炒めました。ニンニクの香ばしい香りが食欲をそそります。夏バテ防止にも！
夏野菜でピリッとスタミナ炒め
にんにくでスタミナ満点！！ピリッと辛い夏野菜炒めを作りました。おつまみにも夕飯のおかずとしてもぴったりです。
CloverLucky 
夏野菜のさっぱりスタミナ炒め
さっぱり、モリモリ夏野菜とお肉が食べられます♫
chi・和 
夏野菜で♪スタミナ炒め
大好きなにんにくバター醤油で、夏野菜たっぷりの炒め物♪旬の野菜で免疫力アップ♪トマト効果で案外あっさり頂けます♡
彩り野菜とむね肉のニンニク炒め
暑い日に食欲と元気をつけるために。ニンニク醤油の炒めものです。
クック6UFLBT☆ 
2行de夏野菜炒め
茄子、玉ねぎがあったので、人参も加えて夏野菜炒め！旬の野菜は栄養満点♫
夏野菜のスタミナ辛味噌炒め
旬な野菜ばかり使った炒め物♪夏バテにも♪
簡単！豚ロースと夏野菜のポン酢炒め
夏野菜をポン酢炒めでさっぱりいただきます。ニンニクや生姜、鰹節などで風味up！
味付け簡単♪夏野菜の炒め物♪
夏野菜をたくさん入れてるからバランスが良くて美味しいです♪簡単に作れるので､手抜きしたくなっちゃう夏にもってこい♪
モモトン♪ 
豚肉と夏野菜のにんにくマヨネーズ炒め
にんにく風味で食欲をそそります。たっぷりの夏野菜で元気モリモリ！
豚肉の夏野菜炒め
冷蔵庫によく余っているあれで・・！！夏野菜をモリモリ食べれる！！
夏野菜の炒め物
夏野菜をたっぷり ～トマトも炒めちゃいました
夏野菜と豚肉の炒め物
夏バテ防止に夏野菜とタンパク質を取り入れました(＾ｰ^)
スタミナ！ニンニクの芽炒め♛
夏のスタミナ炒め！
夏野菜のゴロゴロ炒め
暑い夏は、ビタミン・ミネラルがいっぱい必要！！旬の野菜で美味しく元気に乗り切りましょう
きくらげとオクラで⁂スタミナ鶏もも肉炒め
夏の食欲がわかない時こそ、ガッツリいけるメニューで体力回復。ミネラル豊富な夏野菜で、暑い夏を乗り切りましょう！！
オクラと夏野菜のマヨネーズ炒め☆
簡単スピーディー☆いろいろ夏野菜のマヨネーズ炒め♡
あみ☆あみ 
簡単！夏野菜のコンビーフ炒め
コンビーフの風味を生かした野菜炒め
夏野菜と豚肉のスタミナ炒め
旬の野菜と豚肉で夏バテを吹っ飛ばせー
焼肉のたれで簡単☆夏野菜たっぷり豚肉炒め
夏野菜たっぷり☆☆かぼちゃの甘みがするビタミン豊富で夏バテにぴったり！焼肉のたれでご飯が進む簡単豚肉野菜炒め♡♡
お弁当♡簡単茄子炒め
お弁当にも夏の野菜を(^-^*)
♡こっこ♡ 
焼肉のタレ消費牛肉と野菜のオイスター炒め
野菜炒め、いつもと違う風。手抜きだけど、ご飯がススム味。
夏野菜のスタミナ炒め
見た目も鮮やかな夏野菜の炒め物ににんにくとしょうがでガツンとスタミナをつけました。夏バテしてる場合じゃない人、どうぞ。
手作りタレで、スタミナ夏野菜炒め☆
ニンニクと生姜がたっぷり入った手作りのタレ。夏野菜との相性バッチリです(*^^*)
野菜炒め★ちょこっと韓国風
夏の暑さも吹っ飛ばせ!ガッツリ元気の出る野菜炒め★
焼き肉のﾀﾚで！鶏皮と夏野菜炒め
ｼﾞｭｰｼｰな鶏皮と夏野菜でｽﾀﾐﾅつけて)^o^(
かおたんころりん 
カラフル夏野菜のひき肉炒め
めんつゆ風味で簡単ヘルシー、見た目も華やか夏野菜炒め♪( ´▽｀)
ごま香る♪夏野菜と鶏肉の中華炒め
夏野菜と鶏むね肉の中華炒め♪ごま油を最後かけて風味よく仕上げました。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18659767
