秋刀魚と生姜のかば焼き風煮込み

ホトちゃんママ
ホトちゃんママ @cook_40050252

片栗粉でサンマの旨みを包むので冷めてもふっくら♪丼にしてタレごとかけて食べてもおいしいですよ~(^^)

このレシピの生い立ち
お弁当に合うお魚レシピを増やしたくて考えました。

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材料

2人前
  1. サンマ 2尾
  2. ショウガ スライス4枚
  3. 50cc
  4. 大さじ2
  5. 醤油 大さじ1.5
  6. 砂糖 大さじ1
  7. 山椒 お好みで
  8. 片栗粉 適量

作り方

  1. 1

    サンマは3枚におろして塩水でよく洗って水気をきっておく(さばき方はID18588387

  2. 2

    サンマに片栗粉をまんべんなく塗して、フライパンに分量外の油をたらし軽く焼く。

  3. 3

    サンマを両面焼いたら、水&砂糖&醤油&スライスしたショウガを加えて煮る。

  4. 4

    これぐらい煮つまったらショウガを取り出し、千切りにする。

  5. 5

    最後に千切りにしたショウガとお好みで山椒をふったら完成。

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レシピ作者

ホトちゃんママ
ホトちゃんママ @cook_40050252
に公開
仕事に没頭しすぎて気づいたら体調を壊して半年間の長期療養。その間にゆっくり料理に向き合うという気持ちでクックを始めました。2012年5月にフルタイムで職場復帰。忙しくてもきちんと食事や栄養を取るをモットーにこれからも料理を続けていこうと思います。
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