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簡単ごぼう茶

カズオリ
カズオリ @cook_40185900

栄養たっぷりのごぼうを丸ごといただきましょう
このレシピの生い立ち
ごぼう茶が健康にいいと聞いて、家で作ってみました。

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材料

  1. ごぼう 1本

作り方

  1. 1

    ごぼうをよく水洗いする

  2. 2

    皮付きのまま、ささがきにする

  3. 3

    新聞紙やざるに広げて天日干しにする。水に晒さない方が栄養が逃げません。

  4. 4

    ごぼうをフライパンでカラカラになるまでから煎りする。焦げる前に止めてください。

  5. 5

    できあがり。お湯を注いで召し上がれ。急須の場合は、少し蒸らすと美味しくいただけます。

  6. 6

    おまけ。お茶を出したあとのごぼうは、きんぴらやサラダに入れてもおいしいかも。

コツ・ポイント

出来るだけ薄く切ると早く乾燥して、いい具合にできあがります。皮にも栄養がたっぷりなので、剥かないのがオススメ!

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レシピ作者

カズオリ
カズオリ @cook_40185900
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