アキタフキとサバ缶の煮物

山菜レシピ集★紫桜館 @cook_40185424
サバ缶とフキの相性はピッタリ。地元では定番の簡単レシピです。
このレシピの生い立ち
当園で栽培しているアキタフキを使い、作ってみました。
作り方
- 1
アキタフキは、斜め切りにします。
- 2
鍋にアキタフキと水、サバ缶を汁ごといれ火にかけます。
- 3
沸騰したら、調味料(★)を入れます。お好みで調味してください。
- 4
煮汁が少なくなるまで煮詰めます。冷めてもより味がしみて美味しいです。
コツ・ポイント
旬のタケノコや油揚げと一緒に似ても美味しいです。
収穫後、時間がたつにつれアクが強くなります。なるべく早めに下処理をします。
ゆでてアク抜きをしたフキは、水に浸して保存容器に入れ、冷蔵庫へ入れます。水を交換しながら1週間ほど持ちます。
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