アキタフキとサバ缶の煮物

山菜レシピ集★紫桜館
山菜レシピ集★紫桜館 @cook_40185424

サバ缶とフキの相性はピッタリ。地元では定番の簡単レシピです。
このレシピの生い立ち
当園で栽培しているアキタフキを使い、作ってみました。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

4人分
  1. アキタフキ 100g
  2. サバ水煮の缶詰 1缶(小)
  3. 水★ 150ccくらい
  4. 酒★ 大さじ1
  5. みりん★ 大さじ1
  6. 砂糖★ 小さじ2
  7. しょうゆ★ 大さじ1

作り方

  1. 1

    アキタフキは、斜め切りにします。

  2. 2

    鍋にアキタフキと水、サバ缶を汁ごといれ火にかけます。

  3. 3

    沸騰したら、調味料(★)を入れます。お好みで調味してください。

  4. 4

    煮汁が少なくなるまで煮詰めます。冷めてもより味がしみて美味しいです。

コツ・ポイント

旬のタケノコや油揚げと一緒に似ても美味しいです。
収穫後、時間がたつにつれアクが強くなります。なるべく早めに下処理をします。
ゆでてアク抜きをしたフキは、水に浸して保存容器に入れ、冷蔵庫へ入れます。水を交換しながら1週間ほど持ちます。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

山菜レシピ集★紫桜館
に公開
岩手県で山菜を栽培し苗を販売しています。「山菜をより手軽に食べてもらいたい!」そんな想いをこめて、手軽な山菜レシピをメインに、下ごしらえの方法やシンプルなお浸しの作り方など丁寧に伝えていきたいと思います。「山菜=アク抜きが必要」と思われがちですが、スーパーの野菜と同じ調理方法で食べられる山菜のほうが多いのです。より簡単なアク抜きの方法もご紹介しております。ご活用頂ければ幸いです!
もっと読む

似たレシピ