ルクエで簡単！ニラともやしの和え物

あと一品欲しい時に(^^)簡単、茹でて合えるだけ！2014-5-18話題入り感謝(*^^*)

ニラとモヤシであっさり中華風の和え物にしてみました。

あともう一品の時によく作る激安簡単和え物です。

お弁当にすきまが空いた！！ってときに簡単に作れますよ*\(^o^)/*

ゆでて、中華風ソースと混ぜるだけの簡単レシピです♪

簡単に作れちゃう１品☆子どもがパクパク食べてくれます♪

さっぱりした味で美味しいです♡暑い夏に、もう一品いかがですか？？

あっという間に出来るので、食卓にプラス1品したい時に便利です！もやしの消費にもオススメです^^

創味シャンタンDXと塩昆布、ハムの塩気で他の調味料要らず。簡単にもう一品完成。

簡単、茹でて和えるだけ！

いつもとチョット違う、マヨでなめらかなニラもやし♪さっぱりモリモリ食べれます。

ごま油の香ばしさがニラともやしと相性抜群！オツマミにもなるし、おかずにもなります。一人で完食しちゃうかも♪

ナンプラーとごま油でちょっとだけタイ風？？さっぱり頂ける和え物です。あと１品にどうぞ～

ゴマの香りの酸味のまろやかなサッパリとした和え物です。あと１品という時にも便利ですよ♪

ポン酢の酸味と白ごまの香りを活かすことで、薄味でも美味しく食べられます。さっぱりとした味付けなので、これからの暑い時期にぴったりです！また、野菜のシャキシャキ食感と、ところてんのつるっとした食感がやみつきになる1品ですので、ぜひ作ってみてください。　1人分の栄養価　エネルギー　　19kcal　　　　　　　　たんぱく質　　1.2g　　　　　　　　脂質　　　　　0.4g　　　　　　　　食塩相当量　　0.3g

パッとできるのであと1品に♡

ササッともう一品、いかがですか(^^)

味付けは創味シャンタンとコショウだけのレンジで作る簡単常備菜。

もやしににらを加えてスタミナアップしました。ごま油で元気いっぱいになりますよ。

あら簡単!!でも野菜たっぷりでとっても美味しい。野菜を茹でて、あえるだけ☆

簡単だけど、美味しい♪一品助かりますよー♪

箸休めに… サッパリした一品です！

パパッと一品、５分でつきだしが出来ます♪

簡単でおいしい、一品です。さっぱりしているので肉料理と合います＾＾

茹でて合えるだけの、超簡単レシピです！常備菜にどうぞ～

あと一品欲しい時に。簡単でおいしい　＾＾

ゴマの風味とピリリと効いたラー油、お酢の酸味でパンチがありながらもさっぱりした和え物です♥おつまみにも♪

【須坂市健康長寿発信レシピ】ニラや青菜が苦手な人でも美味しく食べられる和え物です

めんつゆ＆マヨとさつま揚げの相性がピッタリ！あと１品にぜひどうぞ♪

冷蔵庫の残りもののでちゃちゃっと出来ちゃう簡単な和え物です🤗レンジで加熱して、味つけするだけ。さっぱりしてるので、お肉料理や揚げ物の付け合わせなどにもお勧めです。