卵不使用&簡単!しらすのかき揚げ

いないいないだあ
いないいないだあ @cook_40067997

小麦粉と水だけの衣で簡単にサクサク!人参の皮を使っている節約レシピです。何もつけなくてもおいしい♪
このレシピの生い立ち
しらすがたくさんあったので使い切りたくて考えました。

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材料

4人分
  1. しらす 約80g
  2. 玉ねぎ 小さめ2個
  3. 人参の皮 1本分
  4. 小麦粉 3分の2カップ弱
  5. 2分の1カップ

作り方

  1. 1

    玉ねぎを薄切り、人参の皮をせん切りにする。

  2. 2

    小麦粉と水をボウルに入れて、ざっと混ぜて衣を作る。だまが残っている状態でよい。

  3. 3

    しらす、玉ねぎ、人参に小麦粉(分量外)をまぶす。

  4. 4

    3を2のボウルに入れて、ざっくり混ぜる。あまり混ぜすぎない!

  5. 5

    フライパンに油を底一面に広げ、衣のついた箸を入れて泡がつくようになったら、スプーンで4を油の中に落とす。

  6. 6

    裏面がきつね色に揚がったらひっくり返す。(ふちが色づいてきたら裏返す。それまでは触らない!)

  7. 7

    両面揚がったら取り出して油を切って出来上がり。 

  8. 8

    ※油の量、さらに少なくして作れたので訂正しました。2011.1.12

コツ・ポイント

衣を混ぜすぎないこと、揚げるとき具同士が固まるまで動かさないことがポイントです。

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レシピ作者

いないいないだあ
に公開
4歳と1歳の息子がいる30歳主婦。「いないいないだあ」は長男が初めて正しく使えた言葉(いないいないばあ)から…☆簡単ヘルシーレシピが大好きです♪ブログはすっかり放置しているのですが、レシピ等を載せています。http://ameblo.jp/inaiinaidaa-kitchen/
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