いわしの和風ムニエル

英太パパ
英太パパ @cook_40114493

外はカリッと!中はジューシーに!イワシが立派なメインディッシュになります。
このレシピの生い立ち
英太パパの実家で日曜日の夜によく作られていたレシピです。いわしが旬の時は、安く、美味しくできます。

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材料

2人分
  1. イワシ(開いたもの) 4〜5匹分
  2. 生姜 少々
  3. 醤油 適量
  4. みりん 適量
  5. 日本酒 適量
  6. 片栗粉 適量
  7. 大根 適量

作り方

  1. 1

    イワシの表面をキッチンペーパーで拭き取り底の深い器に入れ、おろした生姜を加え、醤油、みりん、日本酒に漬ける。

  2. 2

    フライパンに油を多めに(70ccくらい)熱し、片栗粉を薄くまぶしたイワシを両面焼いて完成!大根おろしを添えて食べる。

コツ・ポイント

つけだれは醤油6、みりん2、日本酒2です。片栗粉の代わりに米粉でもカリッと焼けます。

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

英太パパ
英太パパ @cook_40114493
に公開
家族のために料理をすることを趣味にしている会社員。発泡酒と赤ワインを毎夜飲んでいる。食事は、「衛生的で十分な量があること→おいしいこと→楽しいこと→栄養のバランスが良いこと→食感のバランスが良いこと→豆類か芋が入っていること→酸っぱいものが含まれること」の順で大切だと考えている。
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