まぜるだけ！ささみときゅうりの中華和え
°°serori°° @cook_40195196
混ぜるだけで一品作れる簡単なレシピです。
ヘルシーなのでダイエット中にもおすすめ！
このレシピの生い立ち
夜ご飯にもう一品、高タンパク低脂質なものが欲しかったので、家にあったもので作りました。
アプリでひらく作り方
- 1
きゅうりを切る。
ささみの缶詰は汁をきっておく。 - 2
お皿に切ったきゅうり、ささみを入れる。
- 3
調味料を入れる。全部大体でOK！
醤油:1、2周
鶏ガラスープの素:小さじ1/2くらい
にんにく:1センチ - 4
最後にごまをかけて完成！
コツ・ポイント
学生のわたしでもパパっと作れました。
調味料を胡麻だれに変えると棒々鶏風に(´～｀)
ささみの缶詰の汁は少し残すと、鶏ガラスープの素が混ざりやすいのでおすすめです！
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