鶏とさつまいもの照り焼き風

sotarou @cook_40144940
さつまいもが主食に!
さつまいもの甘みとしょうゆの旨みがマッチし、ご飯がバクバク食べれます。
このレシピの生い立ち
大学芋は砂糖としょうゆの味付けなので、照り焼き風にしても美味しいかも!?ということで作ってみました。
作り方
- 1
さつまいもを乱切りにし水にさらす。
- 2
鶏肉を一口大に切り、砂糖を揉み、更に塩を揉み込む。
- 3
フライパンにごま油をしき、鶏肉を表面に焼き色が付くまで炒める。
- 4
水を切ったさつまいもを加え、表面に焼き色が付くまで炒める。
- 5
合わせた●の調味料を加え2,3分煮立たせた後、クッキングシート等で落し蓋をしフライパンの蓋もし5分ほど煮る。
- 6
照りが出てきたら完成です。
コツ・ポイント
鶏肉に砂糖を揉み込むことによってお肉が柔らかくなります。
似たレシピ

鳥とさつまいもの照り焼き
さつまいもでかさまし、ご飯も進むおかずです


漢! 鶏のてりやき
パパでも簡単!子どもにパパの料理をバクバク食べさせよう!


✱鶏肉さつまいも・れんこんの甘辛照り焼き
さつまいもが旬のこの時季!大人も子供も大好きなさつまいもで♡甘辛い照りでごはんも進みます…♡お弁当などに入れても◎


鶏肉とさつま芋の照焼き
鶏の照焼きです、さつま芋と一緒にしてみました。甘くてお子様に喜んで貰えると思います。


さつまいもと鶏肉の照焼
甘辛でご飯が進む♪鶏の照焼に さつまいもやブロッコリーも加えて野菜も一緒に取れる栄養たっぷりメニュー♪


さつま芋の照焼き
旬のさつま芋を使って照焼きにしました。ほんのり甘いさつま芋がご飯にぴったりです。


さつまいもと鶏そぼろの照り焼き
栄養士が作る超簡単レシピ!さつまいもで炭水化物もとれるからダイエット中はこれ一品を晩御飯とかします!


鶏の照り焼き
醤油の香ばしい香りでご飯が進みます。


さつまいもと鶏肉の照り焼き
鶏肉とさつまいもの2つでボリュームおかず☆甘辛味でごはんがすすむ~♪2013/1/17話題入りしました!感謝☆


*ご飯進む甘辛*鶏肉とさつま芋の照り焼き
こんがり鶏肉&とろっと味染みさつま芋で、食べ応え抜群の甘辛おかずです*照り焼きダレがご飯に合う♪食材2つの簡単主菜です◎


さんま・しめじ・さつま芋の照り焼き♪
秋の味覚!さんま・しめじ・さつま芋をあわせて照り焼きにしました!しめじ・さつま芋とあわせて、さんまが食べやすく♪


さつまいもの照り焼きハンバーグ
さつまいもと挽肉が絶妙にマッチした、お芋のハンバーグです⭐︎


さつまいもと鮭のマヨ照り焼き
旬のさつまいもと鮭を使った、簡単お魚おかずです甘辛タレに、マヨネーズのコクがプラスされてご飯が進みますよ✨


鶏肉の照り焼き
ご飯がたくさん食べられます。


ご飯がとまらない^^鶏肉の照り焼き
ご飯も野菜も一緒にたくさん食べれます^^


本みりんで!薩摩芋と鶏肉の照り焼き
本みりんでテリテリに仕上がります。じっくり焼いて甘くほっくり仕上がった薩摩芋とジューシーな鶏もも。ごはんに合います。


チキンとレンコンとサツマイモの照り焼き
お弁当にもgood!フライパン1つで色んなお野菜をほっこり食べられます。


鶏肉とサツマイモの照り焼きガーリック風味
サツマイモと相性ばっちりのガーリックを入れておかず感増しました。


鶏肉の照り焼き タルタルソース添え
甘さと酸味がマッチして、ご飯が進みます。


鶏ときのこの照り焼き
甘辛醤油でごはんにぴったりです


鶏肉とさつま芋の照り焼き
さつま芋とハチミツバターで、子供も大好きです。


ご飯が進む!!鶏の照り焼き
鳥の照り焼きの下に野菜をおけば野菜とお肉をばくばくたべれます♡


照り焼きde さつまいも〜鶏肉もね*
照り焼きチキンの甘辛たれがさつま芋にからんでおいしいよ*(写真だと鶏肉見えなくてごめんなさい)


鶏のてりやき
ご飯のお供に!


ご飯が進む!豚肉とニンニクの照り焼き
濃いめの甘辛なタレでご飯が進みます!子供もバクバク食べてくれます!


スピードメイン!さつまいもと鶏肉の照り焼
給食を作っています。そのレシピが美味しかったので覚書します。かぼちゃでも美味しいです。


鶏むね肉の醤油照り焼き
しょう油の焦げた照り焼きが鶏むね肉とマッチして美味しいです♪


鶏肉の照り焼き風
甘辛いタレと玉ねぎの甘さがマッチします。


鶏肉の照り焼き
甘辛くて美味しいですよ。余ったタレはご飯にかけて食べても良し!


簡単調理!鶏肉の照り焼き
甘辛い醤油の味付けでご飯が進みます!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18810656