アプリでひらく作り方
- 1
いわしは頭、内臓、骨、皮を取る
- 2
ＦＰに○の材料を入れてスイッチ
- 3
滑らかになったら、ゴボウ、人参を入れる
- 4
油を薄く敷いて、揚げ焼きにする
似たレシピ
さつま揚げ
骨ごとの鰯と笹がきごぼうでおいしいさつま揚げができました。青魚と食物繊維とカルシウムで体にグー！です。
いわしバーグ
レシピID：17938340 のアレンジです。みそたたきににんじんやごぼうを混ぜて焼きました。和風ハンバーグ風です。
イワシの手作りさつま揚げ
豆腐入りなので中はふんわり、外はカリッ！栄養満点でお子さんも大好き！
残り物一掃☆根菜とさつま揚げの煮しめ
冷蔵庫整理に♪ごぼう、人参、さつま揚げは必須。他は残り野菜を入れてOKです。
ごぼう・人参入り鰯のつみれ揚げ
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ゴボウとイワシのつみれ鍋
やわらかなイワシのつみれと、たっぷりのゴボウを味噌仕立てのダシでいただきます
いわしのさつま揚げ
揚げて鰯臭さを消しました
牛蒡と人参入り♪イワシのお好み焼き
味噌とチーズで臭みが全くありません♡イワシの身を叩いて牛蒡や人参と一緒に卵と混ぜ、お好み焼き風に♪
ごぼうといわしのすり身揚げ
外はカリッ 中はフワッ そしてごぼうのシャキシャキで栄養満点♪
鰯のつみれで 揚げフィッシュボール
鰯のつみれにごぼう、銀杏、人参を入れてフィッシュボールにしました。甘酢ダレとよく合います。骨も丈夫になりそうです。
こんにゃくとごぼうのきんぴら｡
冷蔵庫の中に余りもののこんにゃくがあったので､きんぴらごぼうの中に入れてみただけ。ふつーうのきんぴらです。
ルクｄｅ鶏ごはん
具は鶏肉、にんじん、ごぼうだけ(冷蔵庫にあったのがこれだけだった(>_<))シンプルですが、絶妙☆
イワシの煮付け♬
調味料合わせて煮詰めるだけで失敗しない煮付けはいかが？ゴボウ入れたらシャキシャキ染み美味〜♪ご飯の食べ過ぎ注意（笑
イワシとゴボウの生姜煮
魚の苦手な私でも美味しく食べられるよう、生姜とゴボウをたっぷり入れて煮ました♪
味噌が手助け、こってり和え物♪
普段はいんげんだけで作ります。スーパーで安かったごぼうとにんじん（すでに切ってあった）を入れてみたら･･･。
すづき 
★ふわふわ★いわしのさつまあげ
レンコンのすりおろしを入れることでふわふわの仕上がり。ちょっと手間ですが、冷凍保存すればお弁当のおかずにもお手軽に。
5022 
簡単手作りさつま揚げ
ごぼうとにんじんのシャキシャキが美味しい、ふんわりさつま揚げ♪出来たても冷めても美味しいです！
牛蒡と人参の鶏胸肉巻き★☆
牛蒡と人参の鶏肉巻きです★☆たこ糸できつく縛るのがコツです★☆
う～ん、筑前煮
冷蔵庫にごぼう、にんじん、ピーマン、椎茸、蒟蒻、があったのでいつもの筑前煮♪
いわしのつみれ汁
いつもはゴボウなどもいれるつみれ汁ですが、今日は家にあった野菜で。
作り置きイワシ甘露煮覚書
ごぼうや大根に味が染みてとても美味しい沢山作って小鉢でたべるお茶漬けにも合います冷蔵庫で1週間〜10日くらい保存
鯵と鰯のカンタン揚げ
ゴボウの食感も美味しい☆おつまみにも！おかずにも！
ahaha05 
鰯の柳川風
千葉県南房総の料理屋さんの、メニューにありました。
イワシのドライカレーロール
新鮮なイワシに冷蔵庫にあったドライカレーを巻いてみました。イワシが苦手な人でも大丈夫そう。
クックMNNBJG☆ 
いわしのつみれ揚げ
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ミルチョコママ 
いわしのごぼう入りハンバーグ
材料はいわしとごぼう。さつま揚げの組み合わせでハンバーグにしました。お弁当にも最適です。
さつま揚げ丼
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鰯の生姜煮
２月には鰯を食べます。旬だから脂が載って美味しいのもあるけれど、節分になると鰯をとの風習もあるんでしょうね。
いわしのたいたん
頭、骨と全て食べられるお魚の代表が鰯です。身山椒、梅干で炊くこともできますが、なぜか我が家は土生姜で炊きます。
きんぴらゴボウさつま揚げ入り
定番のきんぴらゴボウにさつま揚げを入れて
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18819519
