厚揚げときゅうり炒め

chizuko♪ @cook_40103408
お肉がなくてもボリューム満点!
おつまみにもおすすめ✨
このレシピの生い立ち
10分で出来上がる簡単レシピを教えてもらいました♪
作り方
- 1
厚揚げは熱湯でさっと茹でて油抜きをし、一口大に切る。
- 2
きゅうりは乱切りにする。
- 3
★の調味料を合わせてソースを作る。
- 4
フライパンにごま油を熱し、厚揚げときゅうりを炒め、仕上げにソースを加えてさっと炒める。
コツ・ポイント
厚揚げの油抜きは表面を熱湯で流すだけでも効果はあります。
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