タケノコモヤシ卵とじ

ineレシピ
ineレシピ @cook_40061573

タケノコを卵でとじて丼にも
このレシピの生い立ち
今年は、伸び放題のタケノコ。あれこれつくっていてできました。

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材料

2人分
  1. たけのこ 1/4個
  2. モヤシ 半パック
  3. 鶏の胸肉 100g
  4. 長ネギ 1/4本
  5. 2個
  6. 出汁 2/3カップ
  7. 醤油 大さじ1
  8. みりん 大さじ1

作り方

  1. 1

    タケノコは繊維を切るように薄く輪切り。長ネギも同じ厚さ程度にカット。鶏肉は親指大にカット。

  2. 2

    フライパンにごま油をしき、鶏肉とタケノコを炒めます。火が通ったら、出汁・醤油・味醂を親子丼の要領で入れ煮ます。

  3. 3

    モヤシとネギを入れ火が通ったら、溶き卵を入れ半熟程度で完成。

コツ・ポイント

タケノコを繊維方向にスライスすることと、モヤシが案外相性いい感じです。

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レシピ作者

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福島県いわき市から、こだわりの野菜と加工品などを届ける「ine(いーね)いわき農商工連携の会」です。無農薬、有機肥料、無化学肥料栽培野菜と無添加惣菜、杉箸、焼物など。旬の野菜とレシピ情報発信始めます!【ブログ】http://ineiwaki.blog.fc2.com/
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