かぶと牛肉の簡単中華炒め

かぶの白いところだけ使うので、甘みが牛肉とマッチして本当においしいです！！

お味がしっかり絡んだ牛肉ともやしの中華炒めです♡ごま油香り、ご飯が進みます！

リーズナブルな牛肉は中華がオススメすぐに柔らかくなるカブ、見た目鮮やか、食感楽しい、合わせ調味料でご飯がススミます♡

しっかりした味付けのピリ辛中華☆☆☆ご飯もお酒も進みますよ～(^^)

しっかりした味付けで、ご飯がススムススム～！！

かぶに味がしみておいしく食べられます。しょうががいいアクセントになっています。手軽に作れる副菜です。

牛肉も美味しいです

令和7年度旬の野菜レシピ（春版）〜かぶ編〜で紹介したレシピです。かぶは皮つきのまま炒めることで、形が崩れるのを防ぎます。かぶの葉っぱにはカルシウムやカリウムが根の部分より多く含まれており、彩りもよくなるので、捨てずに一緒に炒めてください。【1人分あたりの栄養価】エネルギー:106kcal たんぱく質:11.2g 脂質:4.2g 塩分:1.2g 野菜量:約130g

絹さやがシャキシャキで美味しいです！中華味でご飯も進み、お酒のおつまみにも良いです！

中華っぽい味付けで、ご飯も進みます。冷めてもおいしいので、お弁当のおかずにもgoodです。

簡単に作れる牛肉とブロッコリーの中華風の炒め物です♪オイスターソースの効いたしっかり味でご飯がどんどん進んじゃいます♡

ごはんがすすみます。肉をしっかりとつけておくのがポイント。

少しの牛肉と冷蔵庫に余ってるような野菜でチャチャっと作れちゃいます。しかも美味しい(^o^)ご飯のおかずによし、ビールのつまみにもよし！

ひと手間かけて、牛肉にしっかり下味をつけます。牛肉に片栗粉をまぶして焼いた分、牛肉の旨味が外に逃げ出しません。ブロッコリーの緑が目に鮮やか、牛肉の旨味とれんこんのカリカリ感で食が進みます。

かぶの葉っぱでもう一品。

とろっとした口当たりとしっかり味でご飯が進みます＾＾

★本掲載★鶏むね肉とかぶで立派なメイン！オイスターソースとごま油のしっかり味で、葉は青菜炒めみたいでシャキシャキ。かぶの煮込んだトロトロが苦手なので、さっと焼き、生でもなく、トロトロでもない中間の食感に仕上げるのがポイント！甘みが増してとっても美味しいんですよ。焼き加減のめやすはかぶの周りが透明になった頃、それ以上火を入れない事です。

ご飯がすすむ☆牛肉と白菜の炒めものです✨

たまには青椒肉絲風の炒め物でも☆御飯が進みます♪

旬のカブを使った簡単で手早い一品です。カブの甘みと肉汁が絡んで美味しいですよ～♪

簡単な炒めものを旬のかぶで♡

淡白な牛ハツとモヤシを中華風にさっと炒めるだけです。

オイスターソースで味付けしたキノコと牛肉と青菜、美味しいです♪

炒め物ですが、かぶが水分を吸ってぽってりとした出来上がりです。やさしい味だと思います。

ブロッコリーと長ネギをたっぷり食べられる牛肉と合わせて炒めたオイスターソース炒め。ご飯がすすむ甘辛です。

小松菜と牛肉を炒めるだけおかずの1品に最高

早く作れて美味しいよ。ご飯が進む味つけです(^^)d

しんなりさせた大根と牛肉を簡単にみそだれとオイスターソースで中華風に炒めました!ご飯によく合うおかずですよ。

優しい味付けです。ビールと一緒に♪もちろんご飯のおかずに！

五香粉を加えるだけで簡単に本格的な中華の味わいを再現!ごはんが進みます。