ささげ豆の鰹節とごま和え

テュール @cook_40114815
採れたささげ豆を醤油で味付けではもの足りたくて
※茹で時間変更しました。
このレシピの生い立ち
ささげ豆がたくさん採れたので、母が作っていたものに少し手を加えてみました。
作り方
- 1
たっぷりのお湯に、塩と油を入れて豆を投入。
4分たったら豆をお湯から引き上げて少し潰す。
冷水に浸してザルにあげる - 2
ボールに、醤油・みりん・ごま油を入れて、約4㎝に切ったささげ豆を少ししぼって、鰹節・ごまを入れて混ぜて、完成。
コツ・ポイント
油を茹でるときに入れると色が綺麗に残ると書いてあったので、試したら塩のみよりも綺麗に色が残りました。油も使って茹でてるので、ごま油はお好みで、茹で時間も4分と書きましたが、こちらもお好みで。味付けはささげ豆の量で加減してください。
似たレシピ

あき豆で作る★基本の胡麻和え
すじなし豆の一種、あき豆。茹で時間のこだわって、試行錯誤。簡単ですが、これが一番美味しい召し上がり方だと思います。


十六豆としめじの胡麻和え
十六豆とちくわ、しめじのそれぞれの食感が楽しい和えものです。


豆のごま和え(マヨポン味)
水煮豆を和えるだけで1品完成〜手軽に食物繊維を食べて腸活♪


リカちゃん♡千石豆のゴマ和えꕤ*.゚
敦賀野菜の千石豆をごま和えにしてみました!


富山の味ツン豆の胡麻和え
食べ方が思いつかないツン豆。麺つゆ利用で胡麻和えに。孫がパクパク食べました


☆千石豆の胡麻和え☆
あっさりしているので、いくらでも食べちゃいます!


ささげのゴマ和え
ササゲ豆のゴマ和えです(*´ω`*)茹でてあえるだけー♪


ブロッコリーとしお豆の胡麻あえ
野菜と鶏肉、お豆、胡麻が入った体にも美味しいおかず♪お弁当のおかずにもおすすめです!


おくらのごま和え
味付けは醤油のみ! 簡単です♪ 2011.9.17④つ目の話題入り感謝♪


ヤズの胡麻和え
醤油の量でお好みの味付けができると思います。


☆三色豆の胡麻和え☆
三色豆を使った簡単レシピ☆


☆キャベツとお豆の胡麻和え☆
ふっくら美味しい豆水煮とキャベツの優しい胡麻和えです✿胡麻は黒白ミックスで♡


甲子豆の胡麻和え
インゲンより少し長く、幅広のお豆です。もちろんインゲン豆でどうぞ。


ささげ豆の胡麻和え☆
胡麻和えの中で一番好きな胡麻和え♪


ささげ豆のごま和え
味はいんげんに似ています。豆粒が香りが良くて美味しいです。何にでも合いますが、今日はごま和えにしました!


簡単☆ほうれん草のごま和え
醤油や麺つゆでの味付けに飽きたら、ごま和えが1番!(笑)簡単なのに美味しい♡


白菜の胡麻和え
ゆでた白菜を醤油とすりごまで味付け。


ささっとあと一品!ピーマンのごま和え炒め
ごま油でさっと炒めたピーマンをめんつゆとみりんで甘辛く味付けして、ごまをたっぷりまぶしました。


旨~い!大根炒めの胡麻和え
薄切りにした大根をごま油で炒め醤油で味付け、すりゴマで和えたらやみつきに♪


ほうれん草のごま和え
やや甘めの味付けになってます。


カラスノエンドウのゴマ和え♪
春を召し上がれ♪カラスノエンドウのゴマ和えだよ(^_^)vカラスノエンドウってピーピー豆の事だよ!知ってたかい♪


電子レンジで!ゴーヤーの鰹節入り胡麻和え
お弁当のおかずにも、焼酎のおつまみにもなる、ゴーヤーの胡麻和え。電子レンジを使って簡単調理♪


大人の味☆春菊のごまあえ
味付けはしゅうゆだけ。春菊の香りを大切にした一品。とても上品な味です。


かつお節で美味しい ほうれん草の胡麻和え
かつお節を加えるだけで驚くほど美味しい胡麻和えになります


水菜と豆、もやしの中華風胡麻和え
もやしと水菜、豆を加えることで春を感じさせる一品です★クルミを細かくしていれることでも風味や食感が楽しめて美味しさUP!


きゅうりとほの甘しお豆のごま和え
「しお豆レシピコンテスト」優秀賞。3ステップ、調理時間5分という手軽さが魅力。具材のアレンジも楽しめそうです。


簡単!いんげんの胡麻和え
簡単5分でできる胡麻和えです。緑が足りない時、副菜、お弁当におすすめです。


オクラのごま和え
たっぷりゴマが香ばしく、砂糖の甘味と醤油のしょっぱさ、オクラのトロトロ感、箸休めにオススメです。


ふきのとうの胡麻和え
ふきのとうがいっぱい採れたのでシンプルな料理を作ってみました。


白菜の胡麻和え
冷蔵庫に残っていた少ししんなりした白菜を、胡麻和えにしました♪

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18915485