簡単なサクサク塩鯖の揚げない竜田揚げ

寧々栄養士 @cook_40093532
簡単な塩鯖の揚げない竜田揚げです。低カロリーでも凄いサクサクして、凄い美味しいです。是非、作ってみて下さい。
このレシピの生い立ち
オーブンを使って、揚げない竜田揚げです。低カロリーで凄い美味しかったです。
作り方
- 1
塩鯖を骨抜きして、食べやすいに切って下さい。
- 2
ビニール袋に料理酒を入れて、ゆっくり揉んでから片栗粉も入れて、軽く揉んで下さい。空気入れて、振って下さい。
- 3
オーブンにクッキングシートを引いて、鯖の皮を上にして、並んで下さい。
- 4
オーブンを210度に予熱して、30分ゆっくり焼いて下さい。
似たレシピ

お手軽に♪揚げない塩鯖の竜田揚げ
塩鯖で簡単╭( ・ㅂ・)و ̑̑!揚げない竜田揚げです☆


♡塩サバの竜田揚げ♡
♡鯖の竜田揚げTOP10入り♡人気の塩サバを竜田揚げに♪皮がサクサク♪美味しくてご飯も進みます♪


塩サバの竜田揚げ
塩サバは焼くだけじゃもったいない!さばいて、臭み取り下処理ができている塩サバを使えば、竜田揚げも簡単!


サクサク☆サバの竜田揚げをマヨネーズで♪
サクサクに揚げた、サバの竜田揚げ&マヨネーズ是非、お試しを!


鯖の竜田揚げ
サクサクジューシーな鯖の竜田揚げです。


さばの竜田揚げ
サクサクでボリュームのある簡単さばの竜田揚げ。このまま食べても美味しい。


減塩☆鯖の竜田揚げ☆
塩さばを使って、ふんわり簡単美味しい竜田揚げです。塩抜きして減塩。


塩サバの簡単竜田揚げ
塩サバを使って簡単に竜田揚げを作れます。ご飯にも相性抜群です。


揚げない!さばの竜田揚げ
ヘルシーな「揚げない」竜田揚げです。


骨抜き塩サバで、鯖のカレー竜田揚げ
骨抜き塩サバで、カレー粉をまぶして竜田揚げに!骨抜きなので丸ごとパクッと美味しい。子供も食べやすい鯖のカレー竜田揚げ


塩サバの竜田揚げ
塩サバなので超簡単!


定番、サバの竜田揚げ。
塩サバを竜田揚げに。


簡単☆鯖の竜田揚げ
簡単で鯖缶を使った☆美味しい☆鯖の竜田揚げです☆


サバの竜田揚げ
簡単おいしい♪サバの竜田揚げです。お魚もたっぷりたべましょう。


塩サバの竜田揚げ
カレー風味がふわっと香るサクサク竜田揚げです♡


鯖の竜田揚げ
あつあつおいしい鯖の竜田揚げが簡単にできます。


さば竜田揚げスペシャル
外はサクサク、中はやわらかサバの竜田揚げ


サバの竜田揚げ
味がしっかり染みて簡単サバの竜田揚げ


鯖の竜田揚げ❤
鶏の竜田揚げと同様の作り方で鯖を竜田揚げにしてみました❤


さばの竜田揚げ
おうちで簡単!健康食!さばの竜田揚げ


塩サバ竜田揚げ!タルタルソース添え
塩サバを竜田揚げに!絶品タルタルソースで塩サバをもっと美味しく食べよう!誰にでも出来る褒められ上手のレシピです!!


★サバの竜田揚げ★
塩サバだから味付け不要!レモンでさっぱり竜田揚げ♡甘酢あんを作って、最後にくぐらせたりかけても美味しいです☆


サバの竜田揚げ
トロ鯖が手に入ったので、美味しいサバの竜田揚げを作ってみました。


サバの竜田揚げ
外はサクッ、中はフワッとしたサバの竜田揚げです。


さばの竜田揚げ
さっくりとしたさばの竜田揚げはご飯が進みます。


ジューシー!さばの柚子胡椒竜田揚げ
柚子胡椒の竜田揚げが美味しいときいて、作ってみました!簡単に出来てサクサク美味しい!


塩鯖の竜田揚げ
夕飯のおかずにも、お弁当にも。塩鯖も竜田揚げにすると、子供が沢山食べます。


塩であっさりと♪鯖の竜田揚げ
この時期美味しい鯖♪青魚が苦手な方も食べやすいよう竜田揚げにしました!鯖の良さが生きるようにあっさりと塩味で(*^^*)


鯖の竜田揚げ(下)
鯖を美味しく食べようと竜田揚げにしました!中弱火でゆっくり火を通してふっくらサクサクに!


鯖の竜田揚げ
好評だった鯖の竜田揚げのレシピです

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18963495