ささげ(インゲン)豚ひき肉のアジアン炒め

liarra
liarra @cook_40050650

タイに住んでいたので時々懐かしくてつくります。ほんとはほかにも調味料使ったりするのですが、日本で作りやすいようにしました
このレシピの生い立ち
タイ料理のパッガパオムーサップが好きですが、タイのバジルは手に入らないので、そんな感じの料理にしました。笑
バジルのうんちくはレシピのところをみてねー。

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材料

3〜4人前
  1. ささげ(またはインゲン 130g
  2. 豚ひき肉 200g
  3. ニンニクみじん切り ひとかけら
  4. 生唐辛子 3本
  5. 調味料
  6. ナムプラー 大さじ1
  7. オイスターソース 大さじ1
  8. 砂糖 小さじ2
  9. 目玉焼き 1個

作り方

  1. 1

    これがささげです。

  2. 2

    ささげは4ミリくらいの小口切りにする。ニンニクはみじん切り。唐辛子も小さく小口切りにする。

  3. 3

    鍋に油(分量外)を熱し、ニンニクと唐辛子をいれて香りをたてる。ひき肉をいれて炒める。

  4. 4

    ひき肉が白っぽくなってきたら、ささげをいれて炒め、調味料をいれて良く炒める。

  5. 5

    目玉焼きをつくって、ご飯に一緒に盛る。半熟卵をくずして食べるのがおいしい♡

  6. 6

    唐辛子はお好みで増減してくださいね。

  7. 7

    タイのガパオご飯にしようかと思っても、ガパオ(タイバジル)が手に入らない。タイ料理する人は種でそだててるそうです。

  8. 8

    ちなみに、日本で良く食べるバジルはスイートバジル。タイの炒め物に使うバジルはホーリーバジル(バイガプラオカーオ)

  9. 9

    いわゆるガパオですが、全く味が違います。また、ややこしいことに、タイにもスイートバジル(英名)というのがあります。

  10. 10

    それはバイホーラパーといって、炒めるより麺やカレーにい入れて少し火をとおすか生で食します。
    これまた、全く味が違うんです

コツ・ポイント

ご飯と食べない場合、たとえば、レタスに巻くとか?のときは、ナムプラーは半分で良いかもしれないです。味が濃いです。
インゲン豆でも代用できると思いますが、やはりささげの方がおいしいです。

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レシピ作者

liarra
liarra @cook_40050650
に公開
タイ料理が大好きです♡UFMクッキングスクール卒。オランダに4年。タイに4年在住。kitchenSTAR1期生。ペーパー栄養士。令和からは子供が成人してるので、簡単ですぐできるお二人様orおひとり様ごはんを極めたい♪娘にレシピを残したくて書きためてます。レシピは時々見直します。いつからフォロー制限なくなった?『鯖♡同盟』会員No.30♪Instagram@liarraliarra 
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