厚揚げとひき肉のみそいため
こ～さん2896 @cook_40202904
たっぷりの野菜と組み合わせてボリュームアップ❤
1人分287kcal
このレシピの生い立ち
いつも買うもやし･卵･とうふで！おいしい糖質オフ!
(主婦の友社)より抜粋❤
アプリでひらく作り方
- 1
厚揚げは縦半分に切ってから1cm厚さに切る キャベツは3cm角のざく切りにする 玉ねぎは薄切り、にんじんは短冊切り
- 2
Aはまぜ合わせる
- 3
フライパンにごま油を熱し、ひき肉、玉ねぎ、にんじん、厚揚げ、キャベツの順に加えながらいため合わせ、Aで調味する
コツ・ポイント
Aを徐々に加えながら味つけすること❤
リアクション
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