鼻炎が止まるよ！玉ねぎの皮麦茶！

玉ねぎの皮を煮だして作る健康茶。抗酸化作用のある『ケルセチン』は玉ねぎの実の数十倍もあります。血圧・血糖値降下作用など。

出汁やタマネギの皮茶に使える、タマネギの皮の天日干し方法です。

玉ねぎの皮って、栄養たっぷりなんです！それを知ってからは煮出してから捨てるようにしてます。

家庭菜園の玉ねぎ（無農薬）の皮を使用　

捨てないで！栄養満点の、タマネギの皮。お茶にして血液サラサラ。

人気検索１位感謝☆煮出すと玉葱の匂いも気にならず搾りレモン＋で苦味解消でレモンティー感覚で飲みやすいです☆

フードドライヤーで玉ねぎの皮を乾燥してみました。

必要なのは玉葱の皮！味噌汁にも煮込み料理にも何でも使いますよー！！皮の成分ケルセチンがコレステロール下げるんです！

血圧、血管、脂肪吸収抑制等、健康な栄養素がいっぱいの玉ねぎの皮！いっそのこと丸ごと食べてしまいたい♥

フリースピードミルで玉ねぎの皮を粉砕します。

玉ねぎの皮と生姜で暖まります

玉葱の一番表の皮。捨てるにはもったいないけれど、お料理に使うには食感が悪い。でも、甘くて美味しいダシになります♪

たまねぎの外皮に多く含まれるケルセチンには高血圧の予防や喘息、花粉症の改善効果があると言われています。

玉ねぎの皮を煎じてスープにしちゃったよ☆

皮の健康効果も一緒に頂いちゃいましょう♬

自家製の玉ねぎの皮茶。くせがないのでスープにしてみました。

しゅうまいの皮、餃子の皮が余った時は味噌汁に入れてトロトロに！玉ねぎはスライサーで時短！

玉ねぎの皮を応用

大根と人参の皮を剥いたものに玉ねぎを足してスープにしています。作って3日持ちます。味付け無し。飲み慣れると美味しいです♡

玉ねぎを余すところなく！

イライラ解消！むきにくいパリパリの玉ねぎの皮は思いきってピーラーでむいちゃいましょう！これで今までの悩みが解消された

健康に気を使うなら‼まず飲み物から。玉ねぎの皮捨ててましたよね？(笑)(*^^*)

玉ねぎの皮のお茶が身体に良いそうですが、ちょっと飲みにくいので、スープに使ってみました。

メロンをいただいた後、残った皮を活用しておみそ汁にしちゃいます！よく煮た皮はほんのり甘く、なすのような食感☆

捨ててしまう玉葱の皮には、脂肪の代謝を促進する働きがあり、味覚の秋にもってこいのエコ茶です！我が家はおだし利用です。

玉ねぎの皮から取った旨味成分たくさんのダシを使ったスープです

煮ものを作ったときの大根とニンジンの皮で作りました。ちょっと歯ごたえのあるなますです。

今回の美容レシピは、タマネギの皮も使って抗酸化作用をUPしたダイエットをしている方にもおすすめの１品です！

果物の皮でつくるホットドリンク。ジュースとは別ものです。もったいないからやってみました。

漢方薬にも使われている陳皮を手作りしました。陳皮には健胃作用があるとのことビタミンCも皮の方が多いので風予防にも期待！