獅子唐と鶏ささみの塩炒め

ツンツン48
ツンツン48 @cook_40042322

素材の味を生かした炒め物。ささみだけなら味が単調すぎるのでちくわで旨味アップ冷めても美味しい。
このレシピの生い立ち
ささみ以外は、冷蔵庫に残っていた食材です。見た目綺麗に鮮やかに仕上げる為に、塩味にしてみました。出来上がった時に塩味が強く感じたのでレモン汁を足してみたら美味しくなった。

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材料

2人分
  1. 鶏ささみ 4本(200g)
  2. 獅子唐 1パック(16本)
  3. ちくわ 2本
  4. パプリカ 1/2個
  5. 炒め油 大さじ1
  6. レモン汁 小さじ1
  7. 合わせ調味料
  8. 鶏ガラスープ(顆粒) 小さじ1/2
  9. 小さじ1/3
  10. 大さじ3
  11. コショウ 少々
  12. 大さじ1

作り方

  1. 1

    ささみのスジをとり、食べやすく斜め切り。獅子唐、ちくわも斜め切り、パプリカの種のとり、縦5ミリ幅に切る

  2. 2

    合わせ調味料を作っておく

  3. 3

    フライパンをやや強めの中火で温め油を入れささみの色が変われば、ちくわを入れる。

  4. 4

    パプリカ、獅子唐を入れて炒め、少ししんなりしたら合わせ調味料を加える

  5. 5

    全体に味がなじむように混ぜ炒め水分が無くなれば、レモン汁を回し入れ火を切る。

コツ・ポイント

やや強火で手早く炒める。獅子唐のかわりに、ピーマンや万願寺とうがらしでもいいです。

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