作り方
- 1
大根は細切りで切る。メカジキは食べやすい大きさに切る。
- 2
メカジキには片栗粉をまぶしておく。
- 3
フライパンにゴマ油をひいて、メカジキをコンガリと焼く。(大根もフライパンの端でさっと炒める)
- 4
ボールに☆を混ぜておく。
- 5
混ぜた☆の中に熱々のうちにメカジキと大根を入れて絡める。
- 6
味を染みこませるために5分くらい漬けて置く。
- 7
茶碗にご飯を盛ったら上から6を盛り付けて青海苔を散らして完成。
コツ・ポイント
メカジキじゃなくてカジキでもOKですし、他の白身魚でもOK。青海苔も大葉に変えたり、大根を玉ねぎにしてもOKだと思います。
似たレシピ

鮭の南蛮漬けどんぶり。
どんぶりゴハンは、らくちんですねー。


男子も満足!唐揚げ味の南蛮漬け風丼
唐揚げ味で男子も大好き?尚且つ鶏胸肉でヘルシー、安上がり!片栗粉で柔らかだから鶏胸肉でも大満足!


南蛮漬けの残り汁で一品!さっぱり中華丼
南蛮漬けって、漬け汁だけボールの底にちょっとのこりません??そんな汁を再利用した節約リメイクレシピです。


ヘルシー南蛮漬けでちらし寿司風丼
南蛮漬けをご飯に混ぜてみたら、ちらし寿司にぬりました。


バンバン丼♪(棒棒鶏+南蛮漬け)÷2
詳しくはhttp://blogs.yahoo.co.jp/sachi_cookery/20334922.html で♡


厚揚げとピーマン丼★南蛮漬け★朝食ランチ
ピーマンと厚揚げを片栗粉であんかけにした南蛮漬け少し取り分けて丼にしました。ひとりランチにもオススメ◎ほっこりします。


朝ご飯☆厚揚げの南蛮漬け★丼☆昼食☆弁当
玉ねぎ入りの南蛮漬けこれにドボンしたら、厚揚げも立派な1品に♪作り置きがめっちゃ旨なので、朝食、昼食にのっけ丼がイイネ


あんかけ厚揚げとピーマン南蛮漬★ランチ丼
ピーマンと厚揚げを片栗粉であんかけにした南蛮漬け。洗い物が出ないように、作り方を工夫。少し取り分けて丼にしランチにも◎


かじきの南蛮漬け
かじきは、三重県の特産品のひとつ。唐辛子を使わない南蛮漬けは子どももおいしく食べられます。(農林水産省)


カジキの簡単すぎる南蛮漬け
特売の冷凍カジキはパサつきが気になる人にオススメです。安くて簡単で生姜もたっぷり食べれるので、体にもいいですよ!


【簡単】カジキマグロの南蛮漬け
しょうがが効いた美味しいカジキマグロの南蛮漬けです☆簡単に作れますのでぜひ作ってみてください❀.*・゚


めかじき(中トロ)の南蛮漬け
割と簡単に作れます。鮮魚は半額で入手し易いので活用してます。半額でもちょっと高い〜。


★保存食に★さっぱりカジキの南蛮漬け
南蛮漬けは面倒じゃありません❗15分で出来ます。カジキもブリも、アジもなんでも合うし、保存もできちゃう。


【保育園給食】めかじきの南蛮漬け
唐揚げにしためかじきを、南蛮漬けにします。子どもたちも大好きでお魚をたくさん食べられます。


メカジキのネギ南蛮漬け
おつまみにもおかずにも、お弁当にも☆後引くうまさです^^


カジキの南蛮漬け
酒のあてにも。ごはんのおともにも。


さっぱり!カジキの南蛮漬け
さっぱりとした南蛮漬け☆野菜もいっぱい食べれます♪


簡単揚げ焼き かじきの南蛮漬け
揚げ焼きしためかじきに、醤油、酢、長ネギのシンプルな南蛮ダレがしみ込み、食が進みます。簡単でご飯に合う、魚のメイン料理


カジキマグロの南蛮漬け
カジキマグロの南蛮漬けが食べたくって作りました。


カジキの南蛮漬け
簡単な南蛮漬けで材料も少なめ!


スライス玉ねぎたっぷりメカジキの南蛮漬け
淡白なメカジキとスライス玉ねぎ、甘酸っぱいタレが絶妙な組み合わせです♪翌日は玉ねぎがしんなりして冷めてもおいしいです。


メカジキの南蛮漬け
いつもアジでやる南蛮漬けをメカジキでやってみました♪


ミツカン カンタン酢☆カジキの南蛮漬け♪
我が家の常備食材 ミツカン カンタン酢で時短☆南蛮漬け♪ご飯がすすむ一品です♪カジキの油淋鶏風レシピID19907280


☆カジキの南蛮漬け☆
安いカジキを南蛮ダレで美味しく調理♪サッパリ味で野菜もしっかり摂れます♪


紫蘇香る♡メカジキの南蛮漬け♪
メカジキがふっくら美味しい簡単な南蛮漬けです~(o´ω`o)


メカジキの南蛮漬け
メカジキの南蛮漬けです(^^)


簡単♪かじきの南蛮漬け(ガーリック風味)
かじきの切身が野菜たっぷりでボリュームおかずに変身♪酸味控えめ&ガーリック風味でおつまみにも喜ばれます(^-^)


揚げ焼きカジキの南蛮漬け
味の染みたカジキとシャキシャキ野菜で箸がすすむ。難しそうな南蛮漬けも作ると割と簡単!酒の肴に、料理出来ます風な小鉢に♪


かじきの南蛮漬け
魚を揚げずに少量の油でムニエルにして、電子レンジで作る甘酢あんをからめる、手軽な南蛮漬けです。


カジキと茄子とピーマンの南蛮漬け
南蛮漬にも色々な分量で一味変わります。材料等でも変えると何時もとは変わって味わえますよ(*^-^)お好みの野菜でどうぞ!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19076689