蒸し鶏とがごめ昆布おぼろのサラダ

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki

定番の蒸し鶏のサラダのごまダレに、うま味成分の強い、おぼろ昆布を使用していますので、味わい深いサラダです。

このレシピの生い立ち
蒸し鶏のサラダにうま味成分が強い、おぼろ昆布を混ぜてみたくて考えました。

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材料

2人分
  1. ささみ 3本(150g)
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. かいわれ大根 1パック
  4. レタス(グリーンリーフ使用) 30g
  5. ●料理酒 大さじ1
  6. ●塩 ひとつまみ
  7. ★すりごま 大さじ3
  8. ★マヨネーズ 大さじ
  9. ★酢(米酢使用) 大さじ1
  10. ★はちみつ 小さじ1
  11. おぼろ昆布ふりかけレシピID18937408 大さじ1
  12. 白ごま 少量

作り方

  1. 1

    ささみは筋と薄皮を取り除き●を揉み込む、耐熱皿に入れラップをかけ600wで2レンジ加熱し、粗熱がとれたら斜め薄切りに切る

  2. 2

    かいわれ大根は半分に切る。玉ねぎは繊維に沿って薄切り、レタスは手でちぎり、一緒に水に浸しパリッとしたらザルに上げる

  3. 3

    ★を混ぜ合わせる。

  4. 4

    器に②を盛り付け、①をのせ、③のドレッシングと白ごまをかける。

コツ・ポイント

・①の工程では、ラップをかけたまま粗熱をとると、蒸し状態になる為しっとりした仕上がりになりますので、粗熱がとれるまでラップはかけたままにします。
・野菜はお好みのものでお試し下さい。

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レシピ作者

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki
に公開
料理研究家。 【著書・盛るだけつめるだけ毎日かんたん作りおきおかず】 Nadia Artist。クックパッドアンバサダーOB。 ココロとカラダにやさしい料理を。You Tube→https://www.youtube.com/channel/UC_tK8QIYlwZMap7GibOBeiw
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