作り方
- 1
材料をそれぞれカットする
- 2
フライパンにオリーブオイルを入れ赤唐辛子イカ、シメジ、ピーマンを炒める
- 3
塩胡椒
白ワイン又は酒を入れ、最後にレモン汁を入れる
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