蒸し鶏のネギまみれ

あつのうちごはん
あつのうちごはん @cook_40214664

焦がした醤油とごま油がアクセントのお料理です。
ネギをモリモリ食べられます。
お好みでラー油をかけても美味しいですよ。
このレシピの生い立ち
さっぱりしすぎの胸肉にボリュームを出そうと思って考えました。

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材料

2〜3人分
  1. 鶏むね 1〜2枚
  2. 長ネギ 1〜3本
  3. ごま油 大さじ1〜3
  4. 醤油 小さじ1〜3
  5. 大さじ2杯

作り方

  1. 1

    長ネギは薄めの斜め切りにしておく
    長ネギ1本につきごま油大さじ1と醤油小さじ1を準備しておく。

  2. 2

    鶏むね肉の皮を下にしてフライパンなどに入れ、酒を振りかけます。

  3. 3

    みずを肉の半分位まで注ぎ強火にかけます。

  4. 4

    沸騰したら蓋をして中火で5分ほど蒸します。

  5. 5

    5分たったら一度蓋を開け、水が足りないようなら足して2〜3分蒸してください。
    蓋をしたままゆっくり冷ましてください。

  6. 6

    フライパンにごま油を入れ、薄く煙が出るくらいまで温めます。

  7. 7

    温まったらネギを一気に入れ炒めます。
    しゃっきりが好きな人はほんの10秒くらい。
    甘みを出したければ1分弱位が目安。

  8. 8

    醤油を回しかけます。

  9. 9

    胸肉を適当な厚さに切り皿に盛りつけます。

  10. 10

    炒めたネギを上からかけてできあがり。
    ごま油はもっと少なくてもできますが、多めの方が美味しいですよ。

コツ・ポイント

お肉はお箸などで持ってみて、しっかりした手ごたえがあれば火が通ってます。
ぷよぷよしているようなら追加で蒸してください。

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あつのうちごはん
に公開
ひとりぐらしの自炊向きのレシピが多いです。ちゃちゃっと作れるものが多いです。子供も産まれて再開です。これからはもうちょっと家族向きレシピが増えるかも?
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