のらぼう菜と豚肉の炒め物

sugar_kyo @cook_40221695
春が旬の埼玉特産の野菜「のらぼう菜」くせがないので何にでも合います。
このレシピの生い立ち
のらぼう菜の季節になり、おひたし以外にも炒め物に合いそうだと思い、作ってみました!
作り方
- 1
肉は食べやすい大きさに切り、※の調味料を混ぜ混んでおく
- 2
のらぼう菜を食べやすいサイズに切り、茎と葉に分けておく。茎が太いときは、二つか三つくらいに縦に切る。
- 3
椎茸とねぎも食べやすく切る。ねぎはななめ切りにしました
- 4
フライパンに油をしき、豚肉を炒める。色が変わってきたら、2の茎と3を入れて一緒に炒める
- 5
肉に火が通り、野菜がしんなりしたら☆の調味料を入れ、さらに2の葉を入れて手早く混ぜ胡麻油を回しかけたら出来上がり!
コツ・ポイント
葉っぱは火がすぐ通るので最後に入れます。
お好みで青ネギを刻んだものや塩コショウなどかけても美味しいです!
似たレシピ

オータム菜とエビの炒めもの
アクやクセのないオータム菜で春らしく彩り綺麗に作ってみました。


女池菜のオイスタ炒め
毎月19日は「食育の日」雪が育てた春一番のおいしさ☆新潟市特産の女池菜を使った野菜たっぷり炒め物です!


のらぼう菜の牡蠣油炒め
鉄分・ビタミン・食物繊維!3拍子揃って女性に優しい旬野菜「のらぼう菜」シンプルなオイスターソース炒めでたくさん食べる!


蕾菜(四川児菜)と鶏肉の炒めもの
蕾菜(四川児菜)と鶏肉の中華風炒めです。


ウドとのらぼう菜のバター醤油炒め
ウドとのらぼう菜のバター醤油炒め。春の野菜はひとくせあるものが多いですがその分栄養もあります。


プレ農家めし◆かつを菜と豚肉のの塩麹炒め
博多かつを菜を塩麹炒めに。オイスター少々加えています。


スタミナ!行者菜とナスの肉野菜炒め
春といえば行者ニンニク!ニラと掛け合わせた?行者菜というものがあります!ニンニクの匂いがするニラ!行者菜の袋に侍みたいなキャラが書いてあるのがかわいいですよ!


かぶ菜と豚肉のオイスターソース炒め
カブを買ってきたら、菜っぱは新鮮なうちに使いたい!そんなときにはこれ。大量のかぶ菜も豚肉と一緒に美味しくいただけます。


紅苔菜のガーリック炒め
苦味がくせになる紅苔菜。シンプルに、にんにくと塩胡椒で炒める中華風がお酒にもご飯にも合います。


行者菜(ニラでも)と豚肉のレモン炒め
行者菜がなければニラでも美味しいです!


のらぼう菜とパプリカのタイ風チキン炒め
今が旬ののらぼう菜をエスニック風にいただきます。


博多蕾菜と豚肉の炒め物
博多蕾菜(はかたつぼみな)新しいお野菜をシンプルに野菜炒めに。


のらぼう菜と豚肉の炒め物
のらぼう菜を簡単に食べたい人におススメです★


珍菜?仙寿菜と春雨のニンニク炒め
仙寿菜で炒め物。薄桃色に染まった春雨が、とってもきれいです♪クセがないので、にんにくを効かせても美味しい…。


筍とのらぼう菜の炒め物
筍の風味、のらぼう菜のシャキシャキの食感が合っていて美味しいです。ご飯のおかずにどうぞ。


蕾菜と豚肉のオイスター炒め
ふんわり甘い蕾菜と豚肉最高のお供です。


のらぼう菜と山菜の炒め物
甘くて美味しいのらぼう菜に旬の食材筍、山菜と新玉葱を追加♡


美味しくて時短! のらぼう菜の蒸しいため
のらぼう菜は季節限定の多摩地方の野菜。クセのない食べやすい味で子供たちも大好きです


アンチョビ菜と卵のマヨネーズ炒め♪
アンチョビ菜はクセのない味で、葉っぱは肉厚で、茎も程よい硬さで、炒めても、噛みごたえがあり、いろんな料理に合いそうです。


栄養満点♪ちぢみ菜の油炒め♪
ちぢみ菜はβカロテンが豊富でビタミンK・Cなど栄養満点♪アクもないので炒め物にぴったり♪オイスター味でコクもあります♪


とう菜(みずかけ菜)のふんわり卵炒め
春に沢山採れる、新潟の郷土野菜「とう菜(正式名称:みずかけ菜)」を使ったレシピ。1皿:125kcal/食塩0.9g


ちぢみ菜のオイスターマヨ炒め♪
ごはんをガッツリ食べたいときにどうぞ!!ちぢみ菜のしゃきしゃきした歯応えを楽しんでください!


油芯菜のオイスターソース炒めニンニク風味
今が旬!油芯菜はこんな感じで


菜心と豚肉の炒め
中国野菜の菜心!!シャキシャキですよ~♪


のらぼう菜と豚こま肉のしょうゆ炒め
のらぼう菜を使った簡単な炒め物です。少ない食材で味つけも簡単です。


カブ菜とイカの炒め物
カブ菜がシャキシャキと美味しい。イカが固くならないように一気に仕上げるのがコツ。


豚肉と筍とアスパラの中華風炒め
旬の春のお野菜がたっぷり食べられます。


簡単美味しいのらぼう菜炒め
クセのない野菜です。サッと炒めて頂くのが美味しいと思います。


福立菜と椎茸炒め
福立菜は、食感、甘み、栄養価が最高!!おひたしやサラダが定番ですが、炒め物にしてみました。


つけ菜の豚肉炒め
春野菜、つけ菜(チンゲン菜と小松菜のハーフ)でサッと簡単に肉炒め作りました(* ॑꒳ ॑* )⋆*

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19141639