中華風(3)トマトとえのきの玉子スープ。

つかぽん。 @cook_40095688
簡単&手軽に作れる具だくさんスープ。トマトは、加熱すると栄養価UP(食べる前にお好みで)酢を数滴加えても美味しいです。
このレシピの生い立ち
スープは、中華風(1)春雨とニラの玉子スープ。レシピID:18196539を基本にしました。そのままだとさっぱりさらりだったので、ごま油を加えてみたりしましたが、砂糖を加えてとろみをつけたのが好みの味でした。
作り方
- 1
トマトは、くし形切り8等分。
- 2
えのきは石づき(軸の下の固い部分)を切り落とし、4等分。
- 3
卵を小鉢に割り入れ、こしょうを加え、溶いておく。
- 4
鍋に水・鶏がらスープの素を入れ、中火にかけ、混ぜながら煮立たせる。
- 5
煮立ったらトマトを加えて混ぜ、少し時間(20秒程)をおいて、えのきを加えて混ぜ、煮立たせる。
- 6
煮立ったら、オイスターソースと砂糖を加え、塩・こしょうで味を調えたら、水溶き片栗粉を加え、とろみをつける。
- 7
とろみがついたら、溶いておいた卵を、円を描くように静かに注ぎ、卵がふわっと浮いてくるまで、待つ。
- 8
ふわっと卵が浮いてきたら火を止め、ちょっと(20秒ぐらい)待つ。全体を優しく混ぜ、器に注いでできあがり。
コツ・ポイント
鶏がらスープの素(粉末)の小さじ2強は、小さじやや大盛りで2杯です。熟したトマトで作ることが多いので、20秒程でえのきを加えていますが、硬めのトマトを使うときなど、お好みの食感になるように調節してくださいね。
リアクション
レシピ作者
似たレシピ

給食*トマトたまごスープ
トマトは生で食べるよりも、加熱した方が栄養価がアップしますよ!


もやしとふわとろ卵!中華たまごスープ
『中華たまごスープ』(ID:18330331)にもやしを加えた、ボリューム&栄養UPの節約満腹スープです☆ 食べ応えあり!


トマトエノキタケ卵スープ
簡単な中華風スープ


えのきの中華風卵スープ
独身時代によく作っていたスープ。久しぶりに思い出しながら作ったのでレシピを書き起こして見ました。残ったら翌日は春雨を一緒に入れたり、ご飯を混ぜてスープごはんにして食べても美味しいです。


ほうれん草とえのきのふんわり卵スープ
かるーくトローリな優しい味♪数分で出来るお手軽スープ


にらとえのきの中華たまごスープ
にらとえのきをたっぷり使い鶏がらスープの素で作った具だくさんスープです。


中華風たまごスープ
どんなにテキトーにつくってもそれはそれでおいしいスープになります。


たまごスープ
忙しいときのお手軽スープ


簡単中華☆コーンたまごスープ
賞味期限前のコーン缶が眠ってませんか? 簡単にごちそうスープにしましょー☆


簡単!卵スープ!
写真写りが悪くてごめんなさいm(。≧Д≦。)m朝から簡単に作れるスープです。


鶏ささみトマトの中華風卵スープ♪簡単
みるく茶さん、レポ有難う!トマトの酸味でさっぱりスープはいかが?ふんわり卵も美味しい!ビタミンC・E・葉酸を含むトマト♪


卵スープ 中華風
5分で出来るお手軽スープ


トマトとえのき茸のとろ~り卵スープ
トマトのグルタミン酸成分からの旨みとさっぱりとした酸味、えのき茸の旨みと食感、卵のまろやかさの優しいとろみがあるスープ♪


中華風卵スープ
すぐにできる簡単スープです♬


ふわとろ卵の酸っぱい中華卵スープ☆酸辣湯
水溶き片栗粉を入れるタイミングで、卵がふわとろになる卵スープのアレンジ♪トマトや酢などを加えて酸辣湯に仕上げました。


トマトとマッシュルームの卵スープ
シンプルにおいしいトマトのスープです


簡単!彩り野菜と春雨のふわふわ卵スープ
栄養価の高い豆苗、緑豆が原料の春雨、トマトを加えたふわふわ卵の中華スープ。超簡単にできて、栄養価も高いご馳走スープです!


小松菜のたまごスープ
小松菜は、スープで煮込む前に油でさっと炒めることで、旨みアップ&ビタミンAの吸収率アップすることができます♪


トマトとほうれん草の豆乳塩麹生姜卵スープ
このスープ一杯でたっぷり栄養が摂れる体ポカポカ美味しい一品☆とまと&ほうれん草、卵も加えて朝ごはんにピッタリなスープ♪


中華風♡レタスとトマトのふわふわ卵スープ
パパッ!とできあがり♡ほんのり酸味のある中華風スープに、レタスのシャキっと食感&ふわふわ卵が美味しいスープです。


ぽかぽか♫豆腐とトマトのふわふわ卵スープ
ささっ!とできる具だくさんスープ♡トマトのやさしい酸味としいたけの旨味が美味しい。ふわふわ卵にごろっと豆腐入りで満足感◎


トマトとセロリのふわふわ玉子スープ♥
とってもやさしい味のスープです★トマトを入れるとやや酸味がきいて、薄味でも美味しいですよ~!薄味&野菜入りでヘルシー!


中華風トマトの卵スープ
中華のおかずに味噌汁以外の汁物がほしくて、娘の嫌いなトマトをあえて入れて作ってみました。


トマトと海苔の卵スープ
トマトの酸味と卵と海苔がとても合います。季節の野菜を足すと栄養価が増します。


白菜とえのきの卵スープ
100人話題入り大感謝です♡ あっという間に出来ちゃいます! お好みでお豆腐や他の具材もどうぞ♪


中華風卵スープ
具だくさんでお腹も満足♪


簡単♪白菜たっぷり♪中華風卵スープ
ごま油が香ばしい、簡単に作れる中華風スープです(^-^)是非お試し下さい♪♪


本格派 中華風コーン卵スープ♪
【話題入り感謝】簡単。 あっという間に出来上がります!今日のディナーに加えては如何でしょうか (*^^*)


トマト・四角豆の中華風卵スープ♪
トマトと四角豆を…中華風!?卵スープにしてみました。


簡単!美味しい中華風たまごスープ
我が家がギョーザ等の時に作るスープです。わかめやキノコ、豆腐を入れて栄養価アップ!子ども達も大好きです。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19145925