中華風♡レタスとトマトのふわふわ卵スープ

管理栄養士ゆきぼむ
管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe

パパッ!とできあがり♡
ほんのり酸味のある中華風スープに、レタスのシャキっと食感&ふわふわ卵が美味しいスープです。
このレシピの生い立ち
レタスをスープに入れようと思い、ふわふわ卵スープにしました。

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材料

2人分
  1. 1個
  2. レタス 2枚(約60g)
  3. ミニトマト 6個
  4. 300ml
  5. 鶏がらスープの素 大さじ1/2
  6. オイスターソース 小さじ2
  7. 小さじ1
  8. 適量
  9. 黒こしょう 適量

作り方

  1. 1

    レタスは一口大にちぎる。
    ミニトマトは半分に切る。

  2. 2

    鍋に水、鶏がらスープの素、オイスターソース、酢を入れて火にかけ、煮立ったらレタス、ミニトマトを加えてひと煮する。

  3. 3

    溶き卵を流し入れてふわふわに仕上げ、塩、黒こしょうで味をととのえる。

コツ・ポイント

・野菜は火を通しすぎない程度でOKです。

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レシピ作者

管理栄養士ゆきぼむ
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◎管理栄養士/ナチュラルフードコーディネーター◎パン職人兼料理家●元保育園管理栄養士、カフェスタッフ栄養たっぷりでカラダに優しいレシピを発信中・・・♪簡単なパンやお菓子も紹介しています。【ブログ】*ヘルシーに楽しむ 簡単おいしい 彩りレシピ*https://ameblo.jp/bom-pom/【Instagram】https://www.instagram.com/y_bomcafe/
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