【あと一品】竹輪ともやしの簡単中華炒め

あおのりママ
あおのりママ @cook_40033551

何の変哲もない炒め物ですが、万民が好きな味・・・だと思います。彩りが食欲増進させます。
このレシピの生い立ち
最近めっちゃ食べる娘に、安い食材でボリュームのあるおかずを、と思い。

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材料

  1. もやし 1袋
  2. 竹輪 3本
  3. 2個
  4. ニラorピーマンなどの青物 お好きなだけ
  5. 鶏がらスープの素 小さじ2
  6. オイスターソース 大さじ1
  7. 塩コショー 適量
  8. サラダ油 大さじ1.5

作り方

  1. 1

    卵をほぐし軽く塩コショー、フライパンにサラダ油(分量外)を熱し強火でフワッと炒め皿に取り出しておく。

  2. 2

    1のフライパンにサラダ油を熱し、青物と竹輪を入れ軽く炒める。そこにモヤシを追加、少ししんなりするくらいに炒める。

  3. 3

    1の卵、鶏がらスープの素を入れ、オイスターソースを鍋肌から入れたら全体を大きく混ぜ火を止める。

コツ・ポイント

暑くても強火で一気に炒めてください。火が弱いと汁々になってしまいます。フライパンは深めの中華鍋タイプが混ぜやすくおすすめです。

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レシピ作者

あおのりママ
あおのりママ @cook_40033551
に公開
安い食材でボリュームと変化のある夕食メニューを、が日々の目標です。 COOKで「これよこれっ!」というレシピを探すのが趣味なプチCOOKオタクです。北陸出身、現在は親子3人+1羽(うさぎ)で大阪の地に生息しております。
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