☆豆苗ときのこのニンニクマヨ炒め☆

★くまた★☆
★くまた★☆ @cook_40054413

豆苗と魚肉ソーセージ、きのこ、モヤシで簡単、リーズナブルな1品です☆ニンニクマヨの味付けでおつまみにもなります♪
このレシピの生い立ち

豆苗を買ってくるわ2~3回は収穫できるので、ワンパターンな豆苗料理に飽きて考えました。

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材料

2人分
  1. 豆苗 1pac
  2. 魚肉ソーセージ 1本
  3. エリンギ 小2本
  4. 舞茸 50g
  5. モヤシ 1/2pac
  6. マヨネーズ 大1と1/2
  7. ニンニク 1かけ
  8. ブラックペッパーホール 少々
  9. 醤油 大1/2

作り方

  1. 1

    魚肉ソーセージを斜めに切る(1cm幅)。豆苗は長いものは半分に切る。エリンギは縦に食べやすい大きさになるように切る。

  2. 2

    舞茸は手でほぐしておく。モヤシはよく洗う。

  3. 3

    フライパンにマヨネーズ大1、エリンギ、舞茸、魚肉ソーセージを入れて弱火にかける。

  4. 4

    魚肉ソーセージに焼き色が付いたら、モヤシを入れて炒める。モヤシがしんなりしてきたら豆苗を入れ、ブラックペッパーを振る。

  5. 5

    最後にマヨネーズ大1/2、醤油大1/2を入れて加熱し、出来上がり☆味見をして物足りないなら醤油、マヨネーズを加える。

コツ・ポイント

マヨネーズでソテーをするので、焦がさないように気をつけてください。モヤシ、豆苗を加えてからは、食感を残すために火にかけ過ぎないようにしてください。

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レシピ作者

★くまた★☆
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に公開
小さい子どもがいるので、料理は時間勝負!根菜、いも類は電子レンジで加熱するなど、時短レシピが多いです。只今、第2子妊娠中で、COOKPADで妊婦向けのヘルシーメニューを探しては作っています。厚揚げが大好きで、何かと厚揚げが登場します☆
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