我が家のお好み焼き

ベジタブルミール @cook_40060525
お好み焼きのような、チヂミのような我が家の定番です。
このレシピの生い立ち
海鮮が苦手な家族のため(桜海老も苦手)、具沢山のお好み焼きを考えました。野菜を多く食べて欲しいといろいろ入れたら、こんな風になりました。
作り方
- 1
豚肉は一口サイズに切り、キャベツは千切りにし、芯も千切りにする(芯は入れなくても可)。人参は細切りにする。
- 2
にらは3センチくらいに切る。
もやしはひげ根を取り、軽く洗う。
豆腐はざるに入れ、水を切る。 - 3
ボールに小麦粉と水と卵と和風だしの素と塩を入れる。
- 4
卵を溶き、<3>と混ぜる。
- 5
他の材料・かつお節をいれ、さらに混ぜる。
- 6
フライパンを温め、ごま油を入れる。(火は強めの中火)
- 7
フライパンに<5>を入れる。
- 8
3分ほどしたらひっくり返し、上から押さえつけてさらに3分ほど焼く。(火は弱めの中火)
- 9
押さえつけても粉が出ないようならば出来上がり。
- 10
食べるときにお好みで、青海苔・かつお節・マヨネーズ・ソースなどをかける。
コツ・ポイント
豆腐と野菜が多いので、水分が多く出ます。そのため、たねを作るときの水は加減してください。
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