菊菜とえのきの海苔和え♪

さーやgogo
さーやgogo @cook_40084959

海苔はミネラルやビタミン類が豊富です。菊菜に加えると健康的な一品にしましょう♪
このレシピの生い立ち
お料理に海苔を加えたくて作りました。

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材料

2人分
  1. 菊菜 1袋(200g)
  2. えのき 1/2袋(100g)
  3. 焼き海苔 1枚
  4. ☆醤油 大さじ1
  5. ☆砂糖 ひとつまみ
  6. ☆すりごま 適量

作り方

  1. 1

    菊菜は洗ってゆでます。同じお湯でえのきもゆで、ゆで終わったら水を捨てお鍋で菊菜の水分を少し飛ばします。

  2. 2

    3㎝ほどの長さにきります。えのきは半分に切ります。

  3. 3

    ☆を混ぜ合わせ焼き海苔の半分をちぎっていれます。

  4. 4

    ①を③で和えます。

  5. 5

    食べる直前に残りの半分の海苔をちぎって上にかけて出来上がり♪

コツ・ポイント

かにかま、ちくわを入れてボリュームアップしてもOKです!

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レシピ作者

さーやgogo
さーやgogo @cook_40084959
に公開
視覚障害者ですがお料理大好きです。フルタイム勤務で子育てをしながら簡単なレシピで日々乗り切っています! お仕事が忙しいお母さん、男の人でも大丈夫!障害のある方も無い方もすべての人が笑顔でキッチンに立てるようなお手伝いができたらいいなと思います♪
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