サツマイモと鶏肉の生姜甘酢炒め

ママのかなこさん
ママのかなこさん @cook_40043403

生姜のきいた甘酢あんがサツマイモと鶏肉によく合いますよ~
このレシピの生い立ち
美味しそうなサツマイモをいただいたので、鶏肉と合わせてみたら、おいしくできました。

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材料

4~5人分
  1. 鶏もも肉 1枚
  2. サツマイモ 1本
  3. インゲン 10本
  4. 炒める時の油 大さじ1
  5. 合わせ調味料
  6. 100ml
  7. 米酢 大さじ2
  8. てんさい糖(砂糖) 大さじ2
  9. 醤油 大さじ2
  10. 片栗粉 大さじ2
  11. 生姜のしぼり汁 大さじ1

作り方

  1. 1

    サツマイモは一口大に切って軽く水にさらす。
    耐熱容器に入れて竹串がスッと刺さるまで加熱しておく。

  2. 2

    鶏もも肉ははみ出している皮、皮と身の間の黄色い脂肪をなるべく切り取り、一口大に切る。
    軽く塩コショウ(分量外)しておく。

  3. 3

    インゲンは、筋があれば取り、3センチくらいに切る。
    合わせ調味料は、混ぜ合わせておく。

  4. 4

    フライパンに油を入れ、鶏もも肉の皮を下にして焼く。
    鶏肉に焼き色がついたら、サツマイモとインゲンを入れて一緒に炒める。

  5. 5

    合わせ調味料を混ぜて下に沈んだ片栗粉を溶かしてから加え、全体にからまってとろみがついたら出来上がり。

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レシピ作者

ママのかなこさん
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北海道で田舎暮らしをしながら、畑で野菜をつくっています。お料理のことをブログに書いています。http://ameblo.jp/rmn-maple-blues-billy/ハッピーブルースママのおうちごはん
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