簡単タイ風焼きそば☆パッタイ

☆りおん
☆りおん @kemoko

センレック(米麺)のほか、春雨やきしめん等でもタイ料理チャレンジできます。
このレシピの生い立ち
タイの友人に作り方を教えてもらいました。日本でも食べたくなって作ってみました。

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材料

2人分
  1. センレック(米麺) 150g
  2. 1~2個
  3. もやし 適量
  4. ニラ 3分の1束
  5. 厚揚げ 3分の1
  6. 桜えび 大さじ1
  7. ナンプラー 大さじ2~3
  8. オイスターソース 小さじ2
  9. 塩こしょう 少々
  10. 砂糖 小さじ1~2
  11. サラダ油 適量
  12. ピーナッツ 大さじ1
  13. レモン 適量
  14. にんにく 1かけ
  15. お水(麺を炒める時の) 20~30cc

作り方

  1. 1

    センレック(米麺)はぬるま湯に15~20分もどす。

  2. 2

    ピーナッツはビニール袋に入れて棒で砕く。
    にんにくは細かく刻んでおく。

  3. 3

    厚揚げはキッチンペーパーにくるんで20秒チンして油抜きします。厚揚げ・ニラは食べやすい大きさに切る。卵は溶いておく。

  4. 4

    フライパンに油をしいて、にんにくを入れ香りを出す→厚揚げと桜えびを入れて軽く炒め、その後溶き卵を入れて手早くかきまぜる。

  5. 5

    センレック(麺)を入れ、水少量を入れて手早く炒める。その後ナンプラー・オイスター・砂糖・塩こしょうを入れて混ぜます。

  6. 6

    ニラ・もやしを入れ、手早く炒める。

    麺がほぐれにくい場合、油を少し 足すと炒めやすい。

  7. 7

    皿に盛り、砕いたピーナッツとレモン汁をお好みの量かけてできあがり。

コツ・ポイント

*5と6の麺とニラ・もやしを炒めるときは手早くサッと炒めるのがポイントです。
*今回は入れてませんが、豚肉やむきえびを入れたり、それとトッピングに粉唐辛子をかけても美味しいです。

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レシピ作者

☆りおん
☆りおん @kemoko
に公開
最近は野菜中心のほぼヴィーガンで、からだにやさしい料理が好きです。タイ料理も大好きなのんびり主婦です。
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