ツナ＆ごぼう＆白滝の煮物
ひ～ちゃんぷらす @cook_40095035
ごはんがモリモリ食べれちゃう一品です♪
このレシピの生い立ち
昔々…煮たようなレシピを雑誌で見つけて、自分好みにアレンジしました。
アプリでひらく作り方
- 1
ごぼうはささがき、しいたけは千切り。
白滝は２～３㎝、生姜はみじん切りにします。 - 2
ツナ缶の油を利用して野菜と白滝を炒めます。
野菜に油が回ったら、砂糖、酒、醤油の順に加えて味つけをしていきます。
- 3
汁気がなくなるまで炒り煮します。
出来上がり間際にツナを混ぜます。♪
最後にツナを混ぜると味がしっかりします。 - 4
ごはんに乗せて海苔をたっぷりちぎってかけて召し上がれ。
ヽ(*´▽)ノ♪
コツ・ポイント
野菜の大きさを統一したら見た目がキレイです。
小さなお子さまのいるお家なら小さめに揃えたら食べやすいです。
ゴボウ大好きになってくれそう♪
ツナ缶、ごぼう、人参でも美味しいです。
似たレシピ
ツナ缶と白滝の煮物
ツナ缶と白滝の煮物です。ご飯にぴったり！
will-mari 
しらたきの簡単煮物♡
もりもり食べれる!!ご飯にも合う!!
簡単☆牛肉と牛蒡と白滝の煮物
覚えやすい分量で簡単に、ご飯に合うおかずを作りましょう(^O^)バクバク行けちゃいますよ！
puchicafe 
簡単！しらたきツナ煮
ごはんのおかずやダイエット中にも沢山食べられます！
ゴボウたっぷり♪ 白滝そぼろ煮
シンプルおかずですが、酒の肴、ご飯のお供、お弁当にも合う万能な一品。保存もきくので作り置きにもぴったりです♪
簡単 おかず 大根 ごぼう 白滝の 煮物
大根、ごぼう、白滝の簡単な煮物です(*^^*)あと一品に♪
インゲンとしらたきそぼろ煮
ごはんにかけて沢山食べます
Ｂarmakiuma 
牛肉とごぼうの煮物 ★宇都宮学校給食
牛肉とごぼうは相性抜群！しょうががきいていてもりもり食べたくなる一品です。
牛肉とごぼうとしらたきの甘辛煮
白いご飯にはもちろん！お酒のおつまみ・あてにお弁当にも、作り置きしておくと助かりますよ
豚ひき肉と玉ねぎとしらたきの煮物
ご飯にのせて食べてもおいしいです。
ゴボウとシーチキンの煮物
美肌食マイスターが作る美肌に良い一品
ツナとゴボウのさっと煮
材料を入れて煮るだけ簡単♪
牛小間としらたきとゴボウのさっと煮
濃い味でごはんのお供に。
クックJ5LRYO☆ 
とりレバーの甘辛煮
鶏レバーでご飯モリモリ食べれます。
しらたき煮
麺つゆを使って、かなりシンプルであっさりした味。胃が弱っているときや、疲れているときに食べたくなる。
しらたきとツナの煮物
買い置きの材料で作れます。その日のおかずにも、常備菜にも。
ゴボウとさつま揚げと人参としらたきの煮物
常備菜、お弁当、夕飯の一品に♬柔らかく煮た、ゴボウとさつま揚げの煮物は懐かしの味(^^)
子供もモリモリ！挽肉とひじきと白滝の煮物
椎茸嫌いの子供も食べれるようにみじん切りにしたら分からずにモリモリ食べました！余ったらご飯に混ぜるのも美味しいです！
牛肉としらたきの煮物
すき焼き風の甘辛味が染み込んだ、しらたきが美味しい一品。
しらたきのタラコ煮
子供でも食べれます。
節約✨おつまみ✨牛＆白滝＆牛蒡✨甘辛煮
月末のおつまみにどうぞ(๑ơ ₃ ơ)♥甘辛でご飯にも合います♥紅生姜と温玉➕で丼にも♥
簡単ヘルシー！ごぼうと白滝の 味噌中華煮
白滝でヘルシーにかさ増し、中華風の一品です♪野菜がたっぷり摂れます！！
ツナの甘辛煮・・同じ分量で簡単
これだけで、ご飯が何杯も食べれますよ～
手羽元のキムチ煮♪軟骨まで柔らか☆
お酢でお肉ほろほろ、軟骨まで食べれちゃいます(*^^*)ごはん、野菜モリモリ食べれますよ☆
みリん★ 
牛蒡のひき肉煮
牛蒡とひき肉がつるっとお口に入る一品です♪
結びしらたきとごぼうの煮物
★話題入り感謝★味の絡みやすい結びしらたきをごぼうと牛肉と炊きました。
しらたきとさつま揚げの煮物
困った時のもう一品シリーズです。
ごぼうと白滝の巾着煮
ヘルシーなのにお腹いっぱい^o^見た目の巾着もおしゃれな一品♫
豚＆ごぼう＆しらたき煮
簡単で美味しいですよ。
簡単！常備菜♪かつおと白滝 ごぼうの煮物
レシピ本に掲載！かつおとゴボウと白滝をつかった、和風なボリュームおかずに♪簡単でヘルシー、味が染みてご飯がすすみます
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19256045
