簡単豆苗とハムのおひたし

キッチンちぐはぐ @cook_40234656
めんつゆに砂糖とかつおぶしを足すだけの簡単おひたし
このレシピの生い立ち
1度使った豆苗を放置して育てたので、普段ほうれん草で作るおひたしを豆苗バージョンで。
作り方
- 1
鍋に湯を沸かす。
育ち過ぎた豆苗を3cm幅にザク切り。 - 2
鍋の湯が沸いたら塩と豆苗を入れ、1分程茹でる。
ザルにあけ、流水で冷やしてから手でしぼり水を切る。
ハムを小さく切る。 - 3
茹でた鍋にそのまま豆苗、ハム、めんつゆ、砂糖、かつおぶしを入れあえる。
味を調整してできあがり。
コツ・ポイント
ハムは2枚から3枚くらいでOK!
見た目を気にするなら最後にかつおぶしをかけても◎
似たレシピ

超簡単♪ほうれん草のおひたし
味付けはめんつゆだけ!超簡単なおひたしです。


ほうれん草とブナピーのおひたし
めんつゆを使った超簡単おひたし!!ほうれん草のおひたしにあきたら是非


ニラのおひたし
炒め物に使うことが多いニラですが、おひたしもオススメ!栄養価の高いニラをたっぷり食べられます。


小松菜のおひたし
めんつゆと鰹節で簡単おひたし!


豆苗♥♡簡単おひたし
豆苗を簡単におひたしにしました。くせもない野菜なので美味しいです♪


簡単!なすのおひたし
簡単!夏に冷んやりなすのおひたし。


めんつゆで簡単★ほうれん草のおひたし♬
★2016.12.2.話題入り感謝★めんつゆ&ほんだしで簡単!あと一品欲しい時にオススメです♬


☆簡単節約お弁当にも☆ほうれん草お浸し☆
めんつゆとかつお節で簡単にお浸しが出来ます☆


簡単 オクラのおひたし
めんつゆを使って簡単にあと一品ができます!


レンジで超簡単副菜♪ほうれん草のおひたし
レンジで5分☆超簡単、混ぜ合わせるだけ。セブンイレブンの冷凍カットほうれん草を使って作る、ほうれん草のおひたしです。


豆苗の簡単おひたし
栄養満点の豆苗でサッパリ簡単おひたしをつくってみました!レンジでチンして和えるだけなのでとっても簡単ですよ〜♫


ブロッコリーのおひたし
ブロッコリーを高齢の方にも馴染んでもらいたくて、めんつゆと塩昆布でおひたしにしました。


<健康レシピ>レンジで豆苗のおひたし
電子レンジで手軽に作れるスピードメニュー!きのことかつおぶしのうまみたっぷりのおひたしです。


ゴーヤのたぬきお浸し٩(๑>◡<๑)۶
天かす効果?でゴーヤの苦味を緩和。頭の中で思いついたものをそのままお浸しにしてみました笑。


スティックブロッコリーのお浸し
市販のめんつゆを使ったブロッコリーのお浸し


おっさんの焼きあげほうれん草人参のお浸し
焼いたあげのサクサク感、風味をほうれん草、人参を纏わせ食べるお浸し


超時短!!ピーマンのおひたし。
火を使わず、簡単な1品です。簡単に1品増やせます!


豆苗としいたけのお浸し
レンジ加熱して、めんつゆ味付けだけのお浸しです。しいたけの旨みがたっぷりです。


簡単早うまトマトのひんやりおひたし
収穫したトマトの皮が硬かったので湯むきにしておひたしにしてみました!


小松菜とにんじんと油揚げのお浸し
副菜に、箸休めに、あと一品に、小松菜と人参の彩りお浸し。めんつゆで味付け簡単副菜です。


お弁当に最適!小松菜のお浸し☆
すりごまとめんつゆが良い味出すんです!簡単に出来るし、小分けにして冷凍しておけば、お弁当作りも時短できます(^^)


苦くない!!簡単ゴーヤのおひたし☆
ご飯によく合う!!簡単なゴーヤおひたしです。これで夏バテ予防はバッチリ☆めんつゆとかつおぶしが合うよ~!!


+簡単ほうれん草となめ茸のおひたし+
スーパーで売っているあのビンに入ったなめ茸でほうれん草のおひたしが簡単に。。。とっても簡単でおいしいデス♫


シンプルおひたし
小鉢の定番中の定番。もはや葉物を見ればおひたし。めんつゆを見ればおひたし。鰹節を見ればおひたし。献立に困らないね。


簡単!ほうれん草お浸しのバターコーンかけ
バターでコクと風味プラス!いつものあっさりお浸しが食べ応えのある一品に!


豆苗のお浸し
豆苗であっさりお浸しも美味しいです。


ちぢみほうれん草と大根のおひたし
ちぢみほうれん草の美味しさにハマっています!えぐみが少ないので、熱を通しすぎない方が甘みが残って美味しいです。#ちぢみほうれん草


超簡単♪豆苗とハムの ごまおひたし
豆苗&ゴマで、ビタミン・ミネラルたっぷり♪ゴマはすりゴマにする事で更に栄養吸収アップ♡献立の一品にどうぞ。


☼焼くだけ簡単♪ししとうのおひたし
★話題のレシピ入り★ししとうのおひたしもシンプルで美味しいですよ♪麺つゆと鰹節だけの簡単味付け♪


モロヘイヤのおひたし
めんつゆで簡単おひたしです。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19342404