白菜とちくわの中華丼

※水溶き片栗粉は1:1の割合で混ぜてください。白菜たっぷりでヘルシーなのに、ボリューム満点の中華丼です！野菜の旨味がしっかり出て、鶏ガラスープやオイスターソースで深い味わいに。水溶き片栗粉でとろみをつけて、全体が絡んで美味しさUP！うずらの卵を加えることで、まろやかさもプラスされて、みんな大満足の一品です。お好みでラー油やお酢を加えてアレンジしても楽しめますよ！

白菜メインで炒めて、あんかけにしてご飯の載せただけ。この時期の野菜は本当に旨い。こんな食べ方でも美味しい。

卵をのせた天津飯を食べたい！でも、野菜もとりたい！！よし、天津飯と中華丼を合体だ！というメニューです。

どんぶりで白菜をがっつり！

お野菜をたくさん頂ける中華丼です。サッ！と湯通しをしているので、ヘルシーです。たっぷり熱々のあんが、美味しいです！

暑い日は冷たいものばかりじゃなくさっぱり温かいヘルシーメニューを

白菜と豆腐でかんたんヘルシー丼。

冷蔵庫にある野菜で！家にある調味料で！丼によそって洗い物も楽な野菜たっぷりメニューです( ´∀｀)

ある物でできる簡単レシピです。

余った白菜をさっぱりいただきま〜す

アツアツあんかけご飯でお腹がポカポカ♪　美味しくってヘルシー！

買ってきたボイルエビ。皮をむいて最後に混ぜるだけ♪楽チンだけどエビだらけの豪華版です♪

白菜とシーフードミックスで、あっという間に中華丼の完成♪休日のランチメニューにもおすすめ☆

冷蔵庫にある物だけで八宝菜、白米に乗せて中華丼の出来上がり！

白菜大量消費メニュー

中華丼は、たくさんの具が入ってなくては美味しくないと思っていませんか？いえいえ、具が４種類でも美味しい中華丼になります！

中華丼といえば豚肉・・・いいえ！鶏肉だって、負けませんよ！

野菜たっぷりで栄養満点。

アレルギーっ子も食べられる八宝菜or中華どんぶりです。野菜たっぷりのヘルシーメニューです。寒い日にはあったまりますよ。

ウズラの卵と豚肉の代わりにサラダチキンでヘルシー

大人用も一緒に作るので材料は大人サイズに合わせて、子供用は取り出したらお好みのサイズに切ってください！

竜田揚げは作り置きして冷凍すると便利です。薄切り肉なので噛めば柔らか。野菜も撮れてボリューミー＆ヘルシーなメニューです。

白菜がお家にたくさんある時にピッタリな、豚こま白菜の無水中華丼です！ヘルシー&ボリュームたっぷりな中華丼です⸜♥⸝

野菜たっぷり、和風でヘルシー☆味噌＆ヨーグルトの発酵コンビで健康にもいいかも！？

野菜たっぷりの中華丼です。寒い季節にぴったり(*´　`)b簡単な分量なので作りやすいです♪

竹輪と残り野菜で中華丼風（八宝菜風）味付けは香味ペーストで簡単に！（なければ鶏がらスープで）

野菜もしっかりとれて健康的!１杯でおなかいっぱい♪

近所の中華屋さんの中華丼を研究した味です。一人分づつの分量で記載いたします。最後に掛けるごま油が決め手。手直ししました。

白菜（残り物・・・）だけの中華丼。でも桜海老の風味がしっかりきいていて、メイン的においしくいただけます♪