種とワタは捨てないで！ピーマンだけ炒め
yummysunny @yoko_an
身よりも栄養がある種とワタ。カリウム豊富。むくみ解消。捨てたらもったいない。シンプルなピーマンだけ炒め。
このレシピの生い立ち
情報番組で知りました。
アプリでひらく作り方
- 1
ピーマンは、種とワタを取らず、縦に五ミリ幅に切る。
- 2
フライパンに油を熱し、炒める。
クレイジーソルトで味付け。
（好みでチリパウダーやクミンパウダーをかけると美味しいです） -
- 3
火が通ったら出来あがり。
- 4
2019.07.14
赤ピーマンの細いので。
ウマウマ。 -
コツ・ポイント
縦切りも、栄養が流れない切り方だそうです。
飲み過ぎチャラに。笑
リアクション
レシピ作者
目標→毎日つくれぽorレシピ投稿。神奈川育ち現在静岡在住。晩酌大好き。レシピはほとんど酒のつまみ。笑食べるの大好き！作るのも大好きだけど、面倒なことは大嫌い！手抜き＆簡単料理を作ることを目指す。ひとりごはん、たまにふたりごはん。cookpad歴20年♪昔書いたレシピは今の私に味が濃く、随時レシピを見直し中。ご了承を！
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