もやしと納豆の梅和え

CatherineS
CatherineS @cook_40070033

ビタミンCとタンパク質が一気にとれる優れ物。朝食、夜食におすすめです。
このレシピの生い立ち
朝食に野菜がとれて簡単で栄養のあるメニューを探して考え付きました。

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材料

一人分
  1. もやし 250グラム
  2. 納豆 1パック
  3. しそ 1枚
  4. 梅干し 2個
  5. ぽん酢 適量
  6. すりごま 適量

作り方

  1. 1

    もやしは洗って水をきる。

  2. 2

    もやしに納豆、しそ、梅干しを絡める。

  3. 3

    おさらに盛り、すりゴマ、ぽん酢を上からかける。

コツ・ポイント

生のもやしが好まない方は、もやしをさっとゆでてください。この時、冷水にいれますと水気がでますので、茹であがった後はざるで水気をとります。

お好みでわさび醤油、からしを入れても美味しいと思います。
他のアレンジ、ぜひお知らせください。

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レシピ作者

CatherineS
CatherineS @cook_40070033
に公開
こんにちは、オーストラリア シドニー在住の日本人です。自宅で野菜を作っており、収穫した新鮮な野菜を使ったレシピも掲載しています
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