なすと甘辛ひき肉のとろ〜り炒め♪

千尋*
千尋* @chihiro_gohantime

2013/8/23話題入り♪
なすはトロトロ、お肉は甘辛味でご飯がすすんじゃいます*
麻婆茄子とはひと味ちがった夕飯を♪
このレシピの生い立ち
マーボーなすと違うものをっと*

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材料

2人分
  1. なす 小2本(大1本)
  2. 鶏ひき肉 100g
  3. 片栗粉 適量
  4. ショウガ 1かけ
  5. 大さじ2
  6. 調味料
  7. 醤油 大さじ2
  8. みりん 大さじ2
  9. 砂糖 大さじ1

作り方

  1. 1

    なすは輪切りにし、水につけてアクをぬく。
    その後水をしかっりきり、片栗粉を全体にまぶしておく。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、①を両面こんがり炒める。
    そして一旦取り出しておく。

  3. 3

    (そのままのフライパンで)みじん切りしたショウガをで炒め、次にひき肉も炒める。

  4. 4

    水1カップと調味料を加え、沸騰したら②を戻し入れる。
    全体をざっくりまぜて、とろみがついたら出来上がり☆

  5. 5

    *お好みで刻みネギ等をのせて下さいね*

    2020/8/10トップ写真を変更しました。

コツ・ポイント

とろみが足りない場合は④で水溶き片栗粉を追加して下さいね。

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レシピ作者

千尋*
千尋* @chihiro_gohantime
に公開
2016レシピエール→2022アンバサダーに。旅&料理好きの主婦です☆お手軽料理や旅先で食べたものを作るのが好きです。管理栄養士。 (ピースボートの地球一周の船旅に乗船。その後NZでファームステイなどで一年間滞在。 異文化理解ミュージカルや「ヒルナンデス」の「レシピの女王」に参加。 趣味は料理、水泳、ダイビング、旅行)instagram:chihiro.gohantime
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