なすと長ネギと鶏挽肉の甘味噌いため♪

キッチンひろば
キッチンひろば @cook_40050000

2013/03/31話題入り感謝です♪ごはんにいっぱいかけてナスが苦手な子供でもいけます!
このレシピの生い立ち
ナスをサブとして食卓に出したいと・・・あるものでやってみました。ご飯がすすみます。丼にしてたべてました。

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材料

  1. なす 2本(200g)
  2. 長ねぎ(みじん切り) 1本(100g)
  3. 鶏挽肉 100g
  4. しょうが(すりおろし 5g
  5. ◎砂糖 小さじ2
  6. ●お酒 大さじ1
  7. ●みりん 大さじ2
  8. ●醤油 大さじ2
  9. ●水 100cc
  10. 味噌 大さじ2
  11. ごま 大さじ1

作り方

  1. 1

    フライパンにごま油を熱し、生姜をいためる。
    長ネギを加えトロンとするまでいためる。

  2. 2

    1をフライパンの端に寄せ、真ん中に肉をいれ、砂糖をまぶしぽろぽろになるまで炒める。

  3. 3

    2をフライパンの端に寄せ、1cm角に切ったナスをいれ、炒める。

  4. 4

    油が全体に回ったら、●の調味料をいれ、蓋をしてなすがしんなりするまで煮る。(3分強)

  5. 5

    蓋をあけ、味噌を入れ溶かし入れ味を調え完成!

コツ・ポイント

大人向けには豆板醤を入れてもいいと思います。
肉は200gぐらいに増量しても、豚ひき肉でも美味しく作れます。

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レシピ作者

キッチンひろば
キッチンひろば @cook_40050000
に公開
主人と長女(20才)と長男(17才)と私の4人家族。食卓で聞く「これ美味しい!」が何よりの幸せ♪……と思いつつ、「この緑なに?」と言われながら家族の苦手な食材を隠し入れ「やったっ、成功!」という日々でした。が、最近はなるべく素材そのままを心がけてます。『国際中医薬膳師』資格持ってます。日常茶飯事を大切にほのぼの&ぼちぼちと・・・やってます。
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